お身体のメンテナンスしてますか？

2022年3月23日

テーマ：セルフケア

コラムカテゴリ：美容・健康

こんにちは上杉です。

今回は、お身体のメンテナンスについてです。

皆さん日頃、自分のお身体のメンテナンスされていますか？

当院では、痛みが改善された後も必ず、お身体のメンテナンスをして頂くようにお伝えさせていただいています。

というのは、

何度もぎっくり腰になられる方や

仕事で長時間の運転が多い、もしくはデスクワークの時間が長いという方

運動スポーツをしていて故障しがち

それ以外にも様々な原因があってお身体に痛みを訴えられる方と言うのは

これらの原因の多くは日常生活での姿勢や体の動かし方によるものが多いので、

当院で施術をして痛みを改善したとしても、また以前の日常生活動作を繰り返すことで痛みは再発してしまいます。

施術をして良くなれば二度と再発しないとは限らないのです。

しかし、再発を予防することは出来ます。

それが自分で出来るお身体のメンテナンス、セルフケアです。

クルマでも同じように

いつものように運転しても、あるいは乗り方によっては故障しやすくなります。

タイヤの空気圧をチェックしたりオイル状態、走行距離によってはオイル交換など、

クルマの定期的な点検・車検で、いつまでも快適に乗られるようにしています。

いつまでも健康に快適な生活を送れるように

1日1分からでもよいので、自分のお身体をチェックする習慣を身につけていただけたらと思います。

今後、このコラムにおいても

自分でできるセルフケアの方法についても随時、紹介させていただきますので是非チェックしてみてください！

本日もご覧いただきまして誠にありがとうございました