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坪田聡（医師）

雨晴クリニック

テーマ：睡眠障害

ぐっすり眠ったはずなのに、朝起きたらなんだか疲れが溜まっている…そんな経験はありませんか？実は、夜中に何度も目が覚めてしまう「中途覚醒」が原因かもしれません。本記事では、中途覚醒の定義や問題点、...

　睡眠障害とは？　睡眠は心身の健康維持に不可欠なものです。しかし、様々な原因によって睡眠に問題が生じる「睡眠障害」が近年増加しています。睡眠障害には、　不眠症　や　過眠症　、　睡眠時随伴症　など...

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