今日から快眠！ グッスリ眠るためにできること

読売新聞社などが主催してくださった「医療ルネサンス北陸フォーラム」でお話ししたことの要約が、今朝の読売新聞に載りました。



富山県民は、日本でもっとも睡眠で休息が取れていない県民です。
紙面の左下にある「睡眠の質を良くするアイデア」を生活に取り入れて、睡眠の改善を図ってみてください。