精神生理性不眠について知ろう:質の高い睡眠を取り戻すために
雑誌 プレジデント(PRESIDENT)の7月5日号に記事が載りました。
タイトルは「5時間で絶好調! 快眠! ショートスリープの極意」です。
誰もがショートスリーパーになれるわけではありませんが、仮眠と合わせてトライするのもいいかもしれません。
テーマ:短時間睡眠・ショートスリーパー
雑誌 プレジデント(PRESIDENT)の7月5日号に記事が載りました。
タイトルは「5時間で絶好調! 快眠! ショートスリープの極意」です。
誰もがショートスリーパーになれるわけではありませんが、仮眠と合わせてトライするのもいいかもしれません。
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