【動画解説付き】外反母趾のイスに座ったままで出来る運動

外反母趾は、一定方向にくの字に曲がっています。しかし、ほとんどが筋肉の拘縮であることが多いです。
なので、こわばった筋肉をいろんな方向に伸ばしてあげることはとても効果的です。しかし、すぐにただしい足の指になるわけではありません。

年月をかけて曲がってきているので、その分長い時間をかけてじっくり直りますようにと気持ちを込める問い良いでしょう。痛みがある場合は中止し、病院の先生に相談してください。
外反母趾は曲がるときも、直る時も痛みがあるので厄介ではあります。

でも、毛生え薬と一緒で、やらないよりはやった方がいいと思って続けてみてください。

それ以外で外反母趾のコラムをいくつかあげておりますので、右上の検索窓に「外反母趾　飛鳥田」と入れてみてください。ご参考までに☆