【動画解説付き】外反母趾の女性は親指を使わないで欲しい

引き続き外反母趾についてコラムを書きます。
外反母趾の女性に限らず、トゥアウト（指で大地を蹴り出す動作）の際、ついついやってしまいがちな歩き方が親指で歩く歩き方です。



これは一見良さそうなのですが、親指が歩行ラインの真正面に来るので。やや外股歩きになってしまいます。
そして、最後に自分の全体重を親指にかけて地面を蹴るので、親指にかかる負担は相当なものです。

次に、美脚マエストラの私が考案した歩き方です。
人差し指、中指、薬指、この3本を真正面に持ってきた歩き方をしますと、



このように親指に負担をかけずに歩く事ができます。
この歩き方は、他にも、

巻き爪、O脚、冷え・むくみ、腰痛、内反小趾、ひざの痛み、こんにゃく足、開張足、へん平足、ハンマートゥなどにも良い効果があります。

動画を
添付いたします。これはひざの痛みについての説明ですが、親指に関しても説明していますので是非ご参照までに