冬太りを解消する方法
裸足（ベアフット）で歩くことは、足が細く（※1）なります。
第一、足・脚がムクミにくくなります。
関連コラムにご紹介していますので、是非ご覧ください。
私のコラムの検索キーワードで上位にありましたのでコラムにしました。どうして足が細くなるのかもう書いています。
（※1）足が細くなるとありましたが、脚が細くなると私は思っています。足は足首から下を指し、足首からヒップ周りまでが脚になります。足が細くなるというのはたぶん、脚が細くなるの意だと思います。
【関連コラム】
脚が細くなりたいという相談には基礎代謝のお話と脚のつながり、指をうまく使った歩き方がキレイになる秘訣。というお話をさせていただきました。
基礎代謝とは？
http://mbp-japan.com/kanagawa/ueno/column/3720/
基礎代謝と足の関係
http://mbp-japan.com/kanagawa/ueno/column/3722/
ウォーキングに重要な足首と趾（あしのゆび）を動かす下腿（かたい）の筋
http://mbp-japan.com/kanagawa/ueno/column/3723/
5本の指を意識して歩くだけで代謝力UPで美脚に。
http://mbp-japan.com/kanagawa/ueno/column/3719/
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