前すべり防止の3つの方法（1、甲で留める編）

前すべり＝足のストレス＝足の指がボロボロ、疲れ、むくみを解決するべく。
今回は3つの方法の1、甲で留める編をお伝えいたします。


1、甲で留める靴を選ぶ
スニーカーやブーツを選ぶ
先ほどから出ている甲の部分とは、



で、詳しく言うと



に分かれます。ボール部はボールジョイントのある部分、ボールジョイントはのちほどコラムでお伝えいたします。とても重要な場所です。
ウエスト部は腹部のウエストと同じで、いくらしめてもきつく感じない部分です。
インステップはヒモグツなどでしめる部分です。
足首の近くまでひもで締められたり、ブーツの中ではアンクルの部分以上曲がらないので、歩いていて疲れない代表靴です。

甲の部分で止めるイメージをイラストで説明します。



気持ち悪い絵ですが、こんな感じです。

次回はパンプスについてお話します。ちょっと記事が飛んでしまいます。ごめんなさい。