いつもの歩きグセが太る原因だった！その1（概要編）

歩き方が悪いと、体型も影響！？　　



手軽に出来る「歩くこと」＝ウォーキング。でも、けっこう歩いているつもりでも「やせない！」「下半身が太い」のは、じつはいつもの歩き方が！！

まずは、自分の歩きグセをチェックしてみてください。原因がわかれば、日常の歩き方を変えるだけで、バランスのいいカラダになります！

自分の歩きグセを自覚することが下半身シェイプへの近道

靴のヒールが軽快なリズムを刻んでさっそうと歩く気分は、とても心地よいもの。あなたの足音は、ベタベタ、ドタドタといった不快な音を立てていませんか？



信号待ちでまっすぐに立たずに、脚をクロスさせていると、どんどん足太に！



脚を引きずるように歩く。これでは太ももを使わないので、たまっていく。

知らないうちに身についた「歩きグセ」あなたもこんな風に歩いてませんか？