偏平足　へんぺい足　へん平足

◎偏平足とは？

縦アーチがつぶれている足。足底全体が地面に接している状態。　　　　

◎なぜ偏平足になるの？

幼少期の外遊びの欠如。足の指をたくさん使わないとアーチが形成されない。大人になってからの生活習慣。

◎偏平足のデメリット

①　流れが悪くなる（流れが圧迫される）。

足の裏は重力がかかるが、アーチの部分は押されなくて済む。
縦アーチが潰れていることによってかかとから足指への流れが滞る。冷え・むくみ
②　歩きにくい

歩行＝かかとから着地してつま先で蹴るローリング運動が必要、アーチがないとこのローリング効果がしづらく、結果疲れやすい。
偏平足は引きづるように歩くため、余分に疲れる。疲れやすくなる。
　　　⇒歩くのが嫌いになり、歩かないことによって、新たなトラブルの材料となる。

③靴が笑う！？

足の幅がぺたりと広がってしまう。
ハイヒールを選ぶと笑いが目立たないために履くとますます足のトラブル。



へん平足の足は疲れやすいです。バランスをふくらはぎでとっていますので。
インソールや歩き方でかなり改善します。