苦難に遭遇した時の選択肢!
☆小学校5・6年生の時にクラス担任をしていた
だいたF先生から、在学中も、その後も
たくさんのことを教えたいただきました。
☆今回はその中から、
大人になってから教わったことの1つを
紹介させていただき、
心の休ませ方改革（心のストレッチ研修）を
提案させていただく理由を簡単に記載させて
いただきます。
生 徒：先生！
最近、会社で「あれやれ、これやれ」って
次から次にいろいろ言われて
モチベーションが下がりまくりで
困ってるんです。
もっとがんばらなくちゃ
いけないんでしょうか？
自分がダメ人間なんでしょうか？
そのうち病気になりそうです。
もうこれ以上、無理なんですけど・・・
F先生：無理やりモチベーションを「上げよう」
としても、モチベーションっていうのは
上げることはできないんだよ。
F先生：それからもう一つ大切なことは、
誰か他の人のモチベーションを
外から上げることも絶対にできないんだ。
生 徒：じゃあ、モチベーションっていうのは
どうやったら上げられるんですか？
F先生：覚えておくんだ。
モチベーションっていうのは、
自分の体の中から
「自然に湧き出てくるもの」なんだ。
生 徒：自然に湧き出て来るものなんですか？
でもものすごく忙しくて、
体の中から何にも出てこないんですけど。
どうやったらモチベーションが
自然に湧き出てくるようになるんですか？
F先生：モチベーションが体の中から
自然に湧き出て来るようになるためには、
「身体」だけじゃなくて、
「頭と心の疲れている部分」を
きちんと休ませなきゃいけないんだ！
それも1年に一回とかじゃダメなんだよ。
定期的に、きちんと、頭と心を休ませて
あげなきゃいけないんだ！
生 徒：どうやったら頭と心を
きちんと休ませることができるんですか？
よく寝ればいいってことですか？
F先生：そうだね。よく寝ることは大切なことだね。
でもそれだけでは頭と心をちゃんと休ませた
ことにはならないんだ。
生 徒：じゃあ、どうすればいいんですか、先生？
F先生：そのためには、
「仕事のこと」「やらなきゃいけないこと」
から定期的に、きちんと、
離れることが必要なんだ。
F先生：「仕事からなるべく遠く離れたこと」
「仕事と全然違うこと」
「職場の価値観とはまったく異なる
価値観のこと」について、
ときどき、ちょっとの時間だけ
「考えてみる」んだ！
F先生：ちょっとだけ
「仕事で使っている頭とは違う部分を
使ってみる」ってことなんだ。
そうすると、疲れている部分を、
少しの間休ませることができる
ってことなんだ。
F先生：わかりやすく言うと、「職場の常識」から
「定期的に、少しだけ、離れてみる」
ってことなんだ。
F先生：それが、頭と心の疲れている部分を
「きちんと休ませる方法」なんだよ。
生 徒：本当にそれだけで、
モチベーションが自然に湧き出てくる
ようになるんですか？
F先生：試してみてごらん！
無理やり元気を出そうと頑張る方法と、
頭と心の疲れている部分を、
少しだけちゃんと休ませる方法と、
どっちがモチベーションが出てきて、
どっちの方が元気が出てくるか、
比べてみてごらん！
生 徒：わかりました。試してみます！
先生、ありがとうございました！
※上記のF先生のモチベーションに対する
考え方を具体的に実践する方法が、
当事務所が提案させていただいております
「心のストレッチ研修（セミナー）」
なのです。
※「無理やりモチベーションを上げよう」
とするのではなく、
きちんと頭と心の疲れている部分を休めて、
みなさま自身の中からモチベーションが
自然に湧き出て来るようにするための
研修（セミナー）なのです。
あらためまして、
今、すべての職場・働く人に必要なのは、
モチベーションのために必要なのは、
「心の休ませ方改革」
なのです！
