プラスパの呼吸法で自分の壁をとる

2022年7月25日

テーマ：呼吸法

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

コラムキーワード：マインドフルネス、呼吸法自律神経、プラス思考　トレーニング

第130回プラスパブリージングセミナーを本日19時からから7月30日まで開催致します。
このセミナーは、奇数月にスパーブヘルスアカデミーの在校生、卒業生及び一般受講者合同で行う上級の呼吸法セミナーです。
コロナ禍ではありますが、免疫力を高めるために何よりも必要なプラスパの呼吸法セミナーを、アカデミー生の方々が強くご希望され、100平米の広いアカデミールームでソーシャルディスタンスを十分に取り、感染予防対策を万全に行いながら、開催致します。

コロナ禍でのストレスが続き、脳内のセロトニンが不足すると、自律神経のバランスが乱れ、心や体の病気が起りやすくなります。

こんな時、何が一番大事な事か、自分の壁を何でとるか、という事になります。それはマインドフルネスのメディテーション呼吸法です。

もう出来ない、と思った時こそ、呼吸法、そして奇跡とは自分で起こすもの。
色々欠けているように見えても、良い面だけを見ていけば、今からでも、変わることができます。
プラスパのマインドフルネスアカデミーで正しい呼吸法を身につけ、健康でコロナ禍を乗り切って頂きたいと切に思い、今日から第130回目の呼吸法を1週間開催致します。

プラスパHP　 https://pluspa.com
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荻原順子
マインドフルネス実践家
株式会社プラスパ代表
企業向けマインドフルネス研修講師
朝日新聞社広報協力【マイベストプロ東京】　臨床心理カウンセラー
スパーブヘルスアカデミー主宰
日本プラスピスト協会会長
〒164-0012
東京都中野区本町6-13-8　新中野神谷ビル3階 TEL 03-5340-1501
営業時間　　AM11:00〜PM9:00 (受付終了時間 PM 7:00)
定休日　　　月曜日（祝日を除く）
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