コラム
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孤独感を和らげる日常の小さな習慣
孤独感を和らげる日常の小さな習慣________________________________________はじめに「周りに人はいるのに、なぜか孤独を感じる」「誰とも話さない日が続くと、心が沈んでしまう」孤独感は、必ずしも一人で...
2025-08-27 心
「頑張りすぎ」をやめられない人の心の特徴
「頑張りすぎ」をやめられない人の心の特徴________________________________________はじめに「周りから頼られると断れない」「体がつらくても、つい無理をしてしまう」そんなふうに、知らず知らずのうちに...
2025-08-25 優しく生きる
オンラインカウンセリングのメリットと注意点
オンラインカウンセリングのメリットと注意点はじめに最近は、スマホやパソコンを使って自宅からカウンセリングを受けられる「オンラインカウンセリング」が広く利用されるようになってきました。移動の必要...
2025-08-24 カウンセリング
家族に悩みを打ち明けられないときの対処法
家族に悩みを打ち明けられないときの対処法はじめに「家族だからこそ話しづらい…」そんな気持ちを抱いたことはありませんか？家族は最も身近な存在でありながら、悩みを打ち明けるのが難しい相手でもあり...
2025-08-22 心
摂食障害とは？症状と回復への第一歩
摂食障害とは？症状と回復への第一歩はじめに最近、「食事がつらい」「食べることが怖い」と感じていませんか？摂食障害は、心と体の両方に影響を与える心の病気です。見た目や体重だけの問題ではなく、そ...
2025-08-19 カウンセリング
家族に悩みを打ち明けられないときの対処法
家族に悩みを打ち明けられないときの対処法はじめに「家族だからこそ話しづらい…」そんな気持ちを抱いたことはありませんか？家族は最も身近な存在でありながら、悩みを打ち明けるのが難しい相手でもあり...
2025-08-17 カウンセリング
カウンセリングを受けてみるか悩んでいる方へ
こんにちは。暑い日が続きますが、いかがお過ごしですか？ 今日は、カウンセリングを受けてみるか悩んでいる方にと思い書かせていただきます。 カウンセリングに行く必要があるかどうかは、自分の気持ち...
2023-08-02 カウンセリング
嫌な気持ちは心のサイン
こんにちは。寒くなって秋も深まり、自然の葉っぱも色づいてきましたが、いかがお過ごしですか？就活や、卒論、研修など、色々忙しい時期にもなっています。ストレスに感じることありませんか。もちろん...
2022-10-30 心
心も元気を取り戻しましょう
こんにちは。寒くなってまいりましたが、いかがお過ごしですか？お仕事も、年末向かって忙しくなってくるかと思います。お疲れ様です。最近、職場の相談が多くなってきています。理不尽な対応にあったとか...
2022-10-25 カウンセリング
自分を責めるより知ってみて！今の状態を。
こんにちは。随分秋になってきましたが、皆様の住んでいるところは、寒くなってきていますか？自然の変化の美しさも、楽しめているのではないでしょうか。実は、人間も自然の一部。変化もすれば成長もしま...
2022-10-14 優しく生きる
心の手当てを、そのままにしないで
おはようございます。秋になりいかがおすごしですか？今日は、休日であることもあり、やはり早めの手当てをしてほしいので、お知らせすることにしました。手当をすれば早く解決するのに、悩みの解決をその...
2022-10-10 カウンセリング
傷の手当をしていきましょう
こんにちは。カウンセリングを受ける意味について考えたことありますか？人生には、思いもかけずに辛いをすることがあります。頑張ってきたのに、失敗してしまったり、自分は頑張ってきたのに、親の都...
2022-10-03 カウンセリング
心も元気を取り戻しましょう
おはようございます。秋の季節を思わせるキンモクセイの花が、ほのかに香り始めましたが、皆さんのお近くにありますか？自然の中にも変化があるように、人間の心にも身体にも変化は常に起きています。毎日...
2022-09-29 心
プロのインタビューを読む
心の平安を一緒に大切にする心理カウンセラー