本音と建前

今年も残りわずか、
忙しい毎日でしょうが、少し休憩••• 自分だけの静かな時間を一日、10分だけでもつくりましょう。

「本音と建前」
人は本当の深いところの本音は、まず表に出すことはありません。
それで普通ですし、無理に出す必要もありません。

人前では、相手への気遣いや、雰囲気、自分のプライドや好かれたい気持ち、、等々 色々な気持ちでその場を上手く適当に表現します。
問題は、他人ではなく自分自身に対してです。

よくメンタル等の世界では、「許す」とか「内観」するとか、いろいろな方法で自分を見つめ、気づきや修正を行います。
大切なことは、ご自分の本音を隠さず自分で認識できているのか？ ということでしょう。。

忙し過ぎたり、悩み過ぎたり、欲張り過ぎたり、体を過信したり••
生活に余裕が無くなると、自分へも建前を持って、生きていくことになりやすいです。
本音と建前は、上手く使えば良いのですが、建前•建前では、いつか心か体を壊します。

一日10分の習慣は、大切です。
何をするかは、自由ですが、いろいろなお勧めがありますのでご相談くださいね。
ご自分に必要なことが、気づけたり整ってこられるとおもいます。(*^_^*)

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After mago (アフターマーゴ) 鹿島篤