お勧め本から

日照時間も短くなり、散歩もしにくくなっている整体師鹿島です^_^

本日は、お勧め本から少し
「考えない練習」小池龍之介著

若手の僧侶の本ですが、今の時代にマッチしているのではという内容です。
僧侶ですから仏教手法から書かれていますが、みじかでできることが多いです。練習と題名の通り、反復の練習は何にしても必要です。整体でも仕事でもおなじでしょう。そこらへんを脳との関係でも考察されています。

さて、今月で今年も終わりです。今年の締め括りと来年のスタートに、 何か気づきのあることが湧くといいですよね。
忙しい師走でしょうが、何でも出会いは大切です☆彡
この時期の冷えには注意してください。

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After mago (アフターマーゴ) 鹿島篤