腰はカナメ！
はじめまして。
整体のafter mago 鹿島といいます。松江市南田町の店舗にて日々、皆様の健康に携わらせていただいております。
どうぞ、よろしくお願いいたします＾＾
今日は、最近首痛や首がだるい方が多いですので、少しポイントを・・。
首コリや痛みといっても、案外首に異常があることは少ないです。
まず、当たり前ですが健康、好調のときは首はだるくなりません。では、どういう時になったり、慢性化するのか？
1．頭の過敏状態（心理的）
2．部分疲労（腰や腕の使い過ぎなど）
3．腰や腹部の異常（弾力がない）
が大きなところです。肺の関係で長期に弱いとかもあるかもしれません。
いずれにしても、人ぞれぞれの不調箇所が最終的に首に現れてきます。首はとても大切なところですし、毎日違和感がありますと生活のテンションが下がりますよね。。
とりあえず対処としては、首に蒸しタオルをされるのが良いでしょう。また、痛い箇所を探るように、グルグル回すのはよくありません。悪化しますよ。
首の関係は、案外原因が根深いこともありますのでご相談ください。
少し、暑さが和らぎましたね。これからは秋の身体に向かって変化しますので、残暑に負けずみなさま頑張っていきましょう♪
整体そしてメンタルとからだの反応は素直であると思う、今日この頃です。
