コラム
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テーマ：生きづらさを感じる時
毒親の呪縛から抜け出せなくて、生きづらさを感じる人たち
毒親とは 「子供の人生を支配、子供に害悪を及ぼす親」と言われています。子どもに対して心理的な虐待を行う親の事を指します。心理的虐待は、身体的虐待や性的虐待と同様に深刻な問題で、子どもたちの心...
2023-01-29 生きづらさを感じる時
人間関係が壊れるコミュニケーション
コミュニケーションは家庭で学ぶ 私たちは気づかぬうちに、幼いころ身に着けた考え方や感じ方、人への接し方のパターンをずっと繰り返しています。人間関係がうまくいかない人の多くは、不健全なコミュニケー...
2022-12-09 生きづらさを感じる時
自己肯定感を上げる方法
今日は前回に続き、自己肯定感についてお話します。 ゆがんだ眼鏡がネガティブな思考を生み出す 自己肯定感の低い人は、自分は何をしても人より劣っているのではないか、もっと努力しないと人並みになれない...
2021-01-24 生きづらさを感じる時
ひきこもりで悩んでいる方へ ～引きこもりの対処～
こんにちは、今日はひきこもりになった時に家族ができる対処について書きたいと思います。・自己肯定感を上げる対処をする（引きこもりになる人は、自己肯定感の低い人が多い傾向にあります） 人格否定につな...
2019-06-07 生きづらさを感じる時
過度の期待でつぶされそうな方へ
たまにカウンセリングに来る方で、周囲の期待に応える事が辛くなっていらっしゃる方がいます。職場や学校、家族の間で期待されて、それに応えようと努力を続けていますが、現実の自分と周囲からの評価にストレス...
2018-08-30 生きづらさを感じる時
家族から受ける影響Ⅱ
カウンセリングルームそばの桜です。今日は風が強かったので花弁が風に舞っていました。年に一度、みんなを楽しませてくれる桜に感謝です。今日は、前回に引き続き「家族から受ける影響」についてお話しした...
2017-04-12 生きづらさを感じる時
家族から受ける影響
に 家族から受ける影響 大人に成長する過程での子供時代は、心が柔軟で影響を受けやすい時期でもあります。そのため育っていく環境が大きく影響してしまいます。自分が育った環境の中で、長い時間をかけて、...
2017-04-07 生きづらさを感じる時
家族の事をたまには考えてみませんか？ 【家族である難しさ】
2017年になって初めてのコラムです。年末年始、皆様はどんな日々を過ごされましたか？私の「カウンセリングルーム大空」は今年は3日からの営業になりましたが、家族全員そろう休日は、贅沢ですが嬉しい反面忙...
2017-01-11 生きづらさを感じる時
精神疾患を抱えた人たち～家族について～
今日は「精神疾患を抱えた人たち」の話をします。カウンセリングルームにも、精神科に通いながらカウンセリングにいらっしゃる方もいます。働くことも出来ない方もいます。その際「将来を考えて働きたい」とか「...
2016-12-08 生きづらさを感じる時
自分の感情を大切にしていますか？
今日は自分の感情をちゃんと感じることの大切さについてお話しします。「最初は寂しかったけど、もう慣れたし何とも感じなくなりました」「何不自由なく育てられました」「自分を心配してくれているのに、不満...
2016-11-03 生きづらさを感じる時
ポジティブ思考の落とし穴
「やっぱりネガティブ思考は良くないから、いつもポジティブ思考でいかなくちゃあ」そう思って自分の気持ちを隠して、無理に前向きに明るくしてはいませんか？もちろんプラス思考は大切で、心からそう思っている...
2016-09-09 生きづらさを感じる時
「不満はないはず」の中に潜む自分の心
「どこから見ても不満なんかない家庭・・・のはずなのに、なんかやる気が起こらない、幸せなはずなのに・・・」以前カウンセリングにいらっしゃった主婦の言葉です。結婚前は理想の家庭、理想の結婚を夢見て、仕...
2016-08-15 生きづらさを感じる時
「家族だから」の思い込みから解放されましょう
今日は「家族」についてお話しします。皆さんは、家族のイメージってどんな事が思い浮かびますか？私は25歳で父を、26歳で母を亡くしました。そのせいか家族に対する思い入れは強い方だと思います。家族のイ...
2016-07-25 生きづらさを感じる時
プロのインタビューを読む
心についた癖や行動を取り除き生きやすくするカウンセラー