家族から受ける影響Ⅱ

カウンセリングルームそばの桜です。
今日は風が強かったので花弁が風に舞っていました。
年に一度、みんなを楽しませてくれる桜に感謝です。

今日は、前回に引き続き「家族から受ける影響」についてお話ししたいと思います。
前回は心が柔軟で影響を受けやすい子供時代は、環境が大きく影響する。【子供を肯定しない家族】【親の期待が大き過ぎた家庭】【子供を甘やかしすぎる家族】で育つ影響についてお話ししました。
今回は、【子供を否定する家族】【依存症の家族がいる家庭】の話をしたいと思います。


【子供を拒否する家庭】
「お前なんか生まれて来なければよかったのに」
「お前なんか生むんじゃなかった」
「お前が男の子（女の子）だったらよかったのに」
言った本人は軽い気持ちで言ったとしても、これらの言葉はお子さんを否定する言葉です。

例え,言う事を聞かなくて言い合いになり、売り言葉に買い言葉でも,言われ続ければ罪悪感や劣等感をうえつけられてしまいます。自分を受け入れられない、生きていること自体が罪の意識を持つことにもなりかねません。
人生において色々な場面で、暗く悲観的に物事をとらえ、また他人から「認めてもらいたい」という気持ちがとても強くなる場合もあります。

【依存症の家族がいる家庭】
家族に依存症などにがいる家庭で、特に薬物依存やアルコール依存症患者が居る家庭は、身体的、精神的な虐待が頻繁に起こることが多く、大きな影響を受ける可能性があります。
親が酔うと暴れるなど、不安定な家庭で育つ子供は、いつもびくびくしていたリ、物事を落ち着いて完成させることが出来ない、衝動的に反応、怒鳴り声や物音に異常に萎縮したり、自分の感情が分かり辛くなり、体から出るサインに鈍くなります。不安定な心を持つ家族の中で育てば、その子供自身もイライラして、怒鳴ったり、物事に一貫性がなく、感情の浮き沈みが多く、不安定になります。共依存（特定の人間関係に依存してしまう）になる人もいます。


以上、簡単にいくつか例を挙げましたが、子育て中の方は、これに当てはまらないか、少しだけ気にしてみてください。
もし、自分がこのような家庭で育ったという方がいて、生きづらさを感じているのでしたら、自分自身で「育て直し」をしてみてください。『自分を肯定する』『自分の人生に責任を持つ』ことが大事です。

物事の受け取り方を変えて、悩みやすい思考を、悩みづらい思考に変えることは可能です。最初からすぐにうまくいかなくても、練習を繰り返すことで変わることが出来ます。自分で出来ない方は、プロに頼ってください。
今まで何度もコラムに書いてきましたが、『育ってきた環境や過去は変えられませんが、これからの生き方は自分で選ぶことが出来ます。』人のせいにしてばかりでも前に進めません。これからの自分に責任をもって、変わっていく自分に期待して欲しいと思います。


*自分を癒す講座「セルフカウンセリングをしてみよう」開催。詳しくは【セミナー・イベント】の欄をご覧ください。


つらい思いや心の悩みを抱えている方、孤独感がある方、どんな話でも大丈夫です。
一人で苦しまないで、一緒に少しでも楽になれる解決策を探しましょう。
心を支えるお手伝いをさせてください。



〈　カウンセリングルーム大空　〉
　　　　　川口駅西口3分
営業時間　平日10時～17時　
　休日、時間外カウンセリング可（予約していただければ休日含め時間外もカウンセリングいたします）
携帯　090（8316）6127
電話　048（291）9853
http://kiaozora.com/
メール　kioozora@gmail.com