コラム
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體は、鳥居だ。——姿勢・五感・脳幹の深い関係
體は、鳥居だ。——姿勢・五感・脳幹の深い関係by Masumi｜ nice life studio─────────────────────────まず、一つの問いから始めたい。「なんとなく體が重い」「集中できない」「目が疲れやすい」——こ...
2026-05-15 人体機能
第十二話「肚の声を、聞く。」
第十二話「肚の声を聞く。」食事が整い、五感が開き、呼吸が深まるとき——身体の内側で、静かな変化が起き始める。内受容が高まる。内受容とは、身体の内側から届いてくる感覚のことだ。臓器の状態、呼吸...
2026-05-13 現代社会
第十一話「ホメオスタシスを最大化する。」
身体には、常に真ん中に還ろうとする力が備わっている。そしてその力は、慢性化した緊張により、本来の力を十分に発揮できなくなる。私たちの意志と関係なく、私たちを生かし続ける力。私たちに備わった素晴...
2026-05-07 人体機能
第十話「有り難い一杯から、始まる旅」
最後に土を触ったのはいつですか？最後に空を見上げたのはいつですか？今日飲んだコーヒーが、どこから来たか感じていましたか？---同じコーヒーを飲んでいても、受け取るものは人によって全く違う。...
2026-04-29 現代社会
第九話「新しい動作が、新しい世界を開く。」
立つ、歩く、座る、呼吸する。これらを意識的に観察したことはあるだろうか？一日に何千回と繰り返している動作でありながら、私たちはそのほとんどを意識せずに行っている。---動作は概念によって作ら...
2026-04-22 現代社会
第八話「意識のピンを、今に戻す。」
頭の中の声が消えない。昨日の失言がよぎる。来月の締め切りが気になる。まだ会ってもいない人への返信を考えている。10年前の後悔がふとした瞬間に戻ってくる。意識は今ではなく、あちこちの時間と場所に散...
2026-04-15 現代社会
第七話「あえて感じないようにする社会で、私たちは生きている。」
限られた画面の中から情報を取りに行く。雑音の中から特定の声だけを聞きに行く。片耳はイヤホン、もう片耳で環境音を聞き分ける。マスクの着用により、耳は一方向に引っ張られ続けた。マスクで顔が見えないか...
2026-04-08 現代社会
第六話「指先から伝わる心が、時代の緊張を解く。」
言葉は、時に届かない。どれだけ丁寧に説明しても、どれだけ正確に伝えても、届かないことがある。それは相手のせいではない。言葉という道具の限界だ。先日のセミナーで、氣づいたことがある。集まった人...
2026-04-01 現代社会
第五話「檻は、快適さの中に隠れている。」
自由は、ある日突然奪われるのではない。気づかないうちに、失われていく。人間はグラデーションの中に生きている。健康と不調の間。正常と異常の間。正しいと間違いの間。そこには無数の濃淡があり、境界...
2026-03-25 現代社会
第四話「無視された身体は、病気で語り始める。」
身体は、最初から大声では叫ばない。肩の張り、眠りの浅さ、食後の重さ、なんとなくの倦怠感。最初はそっと、しかし確実に語りかけてくる。多くの人はそこで言う。「気のせいだ」「忙しいから仕方ない」「年...
2026-03-18 現代社会
第二話「消耗は、設計されている。」
あなたが疲れているのは、意志が弱いからではない。休んでも回復しない。頑張っても報われない。そんな感覚が続くとき、多くの人は自分を責める。でもその疲れは、ある意味で正確に機能しているシステムの結果...
2026-03-10 現代社会
第一話「身体の不調は、時代の領収書だ。」
朝起きたとき、すでに疲れている。理由もなく気分が重い。肩が凝る、眠れない、食欲がない。病院に行っても「異常なし」と言われる。そのたびに思う。「自分の管理が甘いのかな」と。でも、少し待ってほしい...
2026-03-09 現代社会
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