コラム
Mybestpro Members
生存確率を高める
生存確率を高めるはいさい！nice life studio 川口です私が運営しておりますnice life studioのトレーニングテーマは「ヒト本来の身体機能の探求」「一生歩ける体作り」そしてもう一つ最近大切にしてい...
2025-02-05 人体機能
頭蓋骨のポジション
頭蓋ポジションと姿勢 スマホやデバイスにより眼の筋肉が固まり手指が握った形のまま長い時間使われる現代社会の生活様式に対応しきれない人体は頭部が前方に出た状態で固定され鼻での深い呼吸が難...
2025-01-24 骨格配列
手指と眼の時代
固まってしまう手指や眼 新年明けましておめでとうございます。nice life studio 川口です。2025年スタートしてから1週間が経ちました。年始からのパーソナルやグループのご予約もありがとうございます...
2025-01-07 人体機能
アナトミートレインについて
昨今、筋膜という言葉は整体やマッサージなどでも良く耳にするようになりました。筋膜とは一体何者でしょうか?筋膜とはその名の通り筋肉を覆っている膜の総称で・筋肉全体をラッピングしている「筋外膜」...
2024-10-11 アナトミートレイン
足指大事2024
足指は全身に繋がる筋膜ラインのスタート地点であり足指の骨の縮みや硬さは全身の硬さに影響します私たちパーソナルトレーナーはクライアント様の足を見る際には足首の中心軸である距骨の自由度脛骨、腓骨...
2024-09-19 人体機能
プロのインタビューを読む
しなやかで美しく機能的な体を作るパーソナルトレーニングのプロ