コラム

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川口真澄（パーソナルトレーナー）

nice life studio

テーマ：スタジオ紹介

皆様こんにちは！nice life studio 代表トレーナーの川口です！暑い日が続いておりますが、体調いかがでしょうか？私のパーソナルセッションが厳しいというお声をいただいております。温かいご意見ご指摘あり...

パーソナルトレーニングでは呼吸を深めて筋膜をゆるめ伸ばし、全く意識してこなかった筋に刺激をお伝えいたします全体が整いましたら、ラインを繋げてお体を動かしますあとはご要望に応じてトレーニングを...

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