テーマ：介護予防教室(宇佐市主催）
宇佐市主催の介護予防教室
【みんなでよろうちどこでも体操】
院内地区での、指導日でした(^^)/
始まりは、骨盤・背骨・手足を
緩めて整えるエクササイズ、
そしてお腹を安定させる、
腹式呼吸のエクササイズと、
最後にひめトレで、
体幹と手足の安定感と動きを高めて終了(*^_^*)
エクササイズ後の
体幹と手足の変化もしっかりと
自覚していただき、
｢こんなに変わるんですね！｣との
驚きの声をいただきました(^^)
今回の指導は連日となり、
明日は宇佐市総合運動場・武道場で、
指導させていただきます(^^)
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Mybestpro Members
西原清（柔道整復師）
宇佐整骨院
30年以上の豊富な経験と実績をもとに、あなたの困りごとを解決します！局所の適切な施術を始め、ケガや痛みや不調の原因に関連する姿勢や動きのくせをを、しっかりと改善することも大切にしています！
西原清プロは大分朝日放送が厳正なる審査をした登録専門家です
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