宇佐市チャレンジデーにて、ストレッチポール･ひめトレ体験会を開催しました(^_^)

昨日は　宇佐市のチャレンジデーの
コラボ講座として、「ストレッチポール」と
「ひめトレ」の体験会を開催しました(^^)

「ストレッチポール」「ひめトレ」それぞれに
ゆるめる効果･引き締め安定させる効果・
動きを良くする効果がありますが、
http://usa1961.com/?page_id=114
http://usa1961.com/?page_id=1031

今回は、「ストレッチポール」で骨盤･背骨・
手足の歪みやくせを先ずゆるめ、
次に「ひめトレ」で骨盤と･背骨の良い姿勢で
引き締めて安定させるエクササイズを体験して
いただきました(^_^)

エクササイズ後のリラクゼーション効果・
安定感が向上した変化に、みなさんから
驚きの感想をいただきました！

終了後も骨盤･体幹・姿勢などの
コンディショニングやトレーニングに関して、
いろんな質問を頂きました。

会場の都合でゆっくと対応する時間がとれずに
大変残念でしたが、是非日常生活、スポーツに
お役立て下さい！