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良い習慣を取り入れる

2020年1月3日 公開 / 2020年9月18日更新

テーマ:幸せの提案

コラムカテゴリ:メンタル・カウンセリング



上手くいっている人と、そうでない人に違いがあるとしたら、それは習慣の違いにあります。

なぜなら、人生は習慣の積み重ねでできているからです。

だとすると、あなたはどんな習慣を毎日の生活に取り入れたいでしょうか。

あなたの周りにいる上手くいっている人は、どんな考えや行動をしているのか意識を向けてみましょう。

もし、周りにお手本になるような人がいない場合には、なりたい自分の姿や手に入れたい未来の状態を思い浮かべてみることで、自分が目指すべき理想とする人はどんな人なのかを明確にしてみましょう。
そして、自分が理想とする人の習慣がどんなものかを知っておく必要があります。
その人の本を読んだりして、考え方に触れることができるような機会を増やすことができれば、良い習慣を取り入れるための手がかりになります。

大切なことは良い習慣が何かを知り、それを自分のものにしていくことです。
上手くいっている人がやっていることや、その人たちの共通点に意識を向けてみましょう。

「どんな習慣をつくりますか?」

ライフキャリアカウンセラー
折山 旭

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この記事を書いたプロ

折山旭

働く人と組織を活き活きと輝かせるプロ

折山旭(信州ライフキャリア研究所)

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