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コラム一覧：わっはっは体操（高齢者レクリエーション）
「山科わっはっは体操」公式動画が、きょうと動画情報館から出ました。
2021-05-14
マイベストプロ京都を訪問していただきありがとうございます。口腔ケア（オーラルフレイル予防）に笑いをプラスした体操「山科わっはっは体操」の公式動画が、京都市のYouTubeチャンネル「きょうと動画情報館」...
山科わっはっは体操の動画【高齢者施設・交流サロンのレクリエーション44】
2020-06-24
口腔ケア・介護予防のための「山科わっはっは体操」のやり方を説明したコラムを以前掲載しましたが、体操は動画の方がわかりやすい！ということで、動画を作りました。山科わっはっは体操は、笑いやレクリエー...
山科わっはっは体操を自宅で行う際のポイント【高齢者施設・交流サロンのレクリエーション31】
2020-03-19
これまで山科わっはっは体操の紹介を行ってきましたが、今日は自宅で行う際のポイントを説明します。 自宅で行う際のポイント 自宅で行う際のポイントは以下の4つです。・体操は座ったままで行えます。立っ...
山科わっはっは体操のウォーミングアップ【高齢者施設・交流施設のレクリエーション30】
2020-03-17
本日京都新聞市民版に山科わっはっは体操に関連する記事が掲載されましたので、京都市内にお住まいの方はぜひご覧いただければと思います。今回は、これまで紹介してきた山科わっはっは体操にとりかかる前のウ...
山科わっはっは体操その5【高齢者施設・交流サロンのレクリエーション29】
2020-03-14
口腔ケア・オーラルフレイル予防のための体操、山科わっはっは体操の5番目の体操です。今回は「動物顔まね」です。 動物顔まね 主に表情筋を鍛えることを狙いとした体操です。動物の顔をまねしているイメージ...
山科わっはっは体操その4【高齢者施設・交流サロンのレクリエーション28】
2020-03-13
口腔ケア・オーラルフレイル予防のための体操、山科わっはっは体操の紹介を引き続き行います。今回は「ハヒホで笑ってストレッチ」です。 ハヒホで笑ってストレッチ お腹からわっはっは、いっひっひ、おっほ...
山科わっはっは体操その3【高齢者施設・交流サロンのレクリエーション27】
2020-03-12
口腔ケア・オーラルフレイル予防のための「山科わっはっは体操」を引き続き紹介します。今回は「舌先3・3・7拍子」です。 舌先3・3・7拍子 舌は特に食べ物を咀嚼する際に大切な役割を果たします。3・3・7拍...
山科わっはっは体操その2【高齢者施設・交流サロンのレクリエーション26】
2020-03-11
口腔ケア・オーラルフレイル予防のための「山科わっはっは体操」を引き続き紹介します。今回は「肩を回して早口言葉」です。様々な講演会で実演を行っていますが、この体操が一番盛り上がります。この体操は...
山科わっはっは体操その1【高齢者施設・交流サロンのレクリエーション25】
2020-03-10
今日から「山科わっはっは体操」を1つずつ紹介します。体操は全部で5つあります。 パタカラ競争 最初の体操は、「パタカラ競争」という名前がついています。手をたたく、段々スピードアップするといった要素...
口腔ケア・オーラルフレイル予防の意義【高齢者施設・交流サロンのレクリエーション24】
2020-03-09
マイベストプロ京都のページをご覧いただきありがとうございます。しばらく間が空いてしまいましたが、今回から「高齢者施設・交流サロンのレクリエーション」シリーズを再開します。京都市山科区で監修に携わ...
この専門家が書いたJIJICO記事
子どもと一緒に自宅で遊ぼう！親子でできる入門大道芸4選
2020-04-20
新型コロナウイルスの影響で、子どもの運動不足が懸念されています。そこで、子どもが室内で楽しめる大道芸を4つをご紹介します。
シニア向け脳トレのススメ 自宅でできる脳や体によい習慣3選
2020-03-18
新型コロナウイルスの影響で外出機会が減っているシニア世代におすすめの自宅で手軽に楽しくできて脳や体にもよい習慣を3つ紹介します。
M1グランプリのミルクボーイでも話題。「人を傷つけない笑い」を実践する方法
2020-02-26
M-1グランプリで注目が集まった「人を傷つけない笑い」は、プロの芸人のような巧みな話術がなくても誰でも実践することができます。職場や地域で生かせるる「人を傷つけない笑い」の作り方を解説します。
介護予防のキーワードは「楽しく集える場を作る」こと。高齢化社会のいま、取り組むべきこととは？
2020-01-30
高齢化が進む中、自治体などによりさまざまな介護予防の施策が実施されています。参加者の伸び悩みが課題になる一方で、多くの地域住民が集まり、介護予防への意識喚起に成功しているところもあります。その理由と事例について解説します。
年末年始のイベントで司会を任されたら？プレゼンや会議にも役立つ司会進行の3つのポイント
2019-11-24
これからの季節に増えてくる忘年会やパーティーで司会進行を任された際に、不慣れで不安に感じる人も多いかもしれません。プレゼンや会議にも役立つ司会進行のコツをご紹介します。
高齢者施設や交流サロンで実践できるレクリエーション集
2019-11-04
高齢社会の進展に伴い、高齢者施設の需要は高まっています。また、最近では地域住民の介護予防を目的とした交流サロンを運営する自治体も増えてきました。レクリエーションは高齢者施設や交流サロンに彩りを与えます。このコラムでは、様々なジャンルの高齢者レクリエーションを紹介します。
人生100年時代！シニア世代が地域活動を始める際のポイントと注意点
2019-10-06
人生100年時代が到来しました。新たに地域活動を初めてみたいと思うシニア世代も増えています。このコラムでは、地域活動に挑戦したいと思った時に最初に考えてみたいポイントや注意事項について解説します。
注目が集まる笑いと健康の関係 日常生活で笑いを増やすには
2019-07-27
笑いと健康の関係が注目されています。免疫を活性化し、ストレスを減らし、人間関係を豊かにするなど、笑いには様々な効能があります。本記事ではこれらの効能を詳しく解説し、日常生活で笑いを増やす方法も紹介します。
コラムのテーマ一覧
- 地元の行事に大道芸人を呼ぶには？
- これまでの実績
- 笑いと健康講演会・内容紹介
- ストレスケアなぞかけ
- 大道芸レクリエーション
- 雑学クイズ動画（高齢者レク）
- なぞかけ動画（高齢者レク）
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- 書籍紹介
- 笑いと健康
- レクに役立つ雑学・豆知識
- 書類作成術（芸術家・パフォーマー）
- 高齢者施設で人気の体操
- コロナストレスを軽くする
- おうちで遊ぼう！
- 高齢者施設・交流サロンのレクリエーション
- レクの意義（高齢者レクリエーション）
- レクの計画改善術
- レク進行のコツ（高齢者レクリエーション）
- 知的ゲーム（高齢者レクリエーション）
- 創作系レク（高齢者レクリエーション）
- わっはっは体操（高齢者レクリエーション）
- プレゼンに笑いをプラスするコツ
- ちょっとしたヒント（笑いあるプレゼン）
- 計画・改善術（笑いあるプレゼン）
- プレゼン構成術（笑いあるプレゼン）
- 緊張とつきあう（笑いあるプレゼン）
- パワポ等の活用術（笑いあるプレゼン）
- 笑いの法則（笑いあるプレゼン）
- すぐに話せる「笑いと健康」ミニエピソード
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