マイベストプロ京都
小橋広市

元建築家。女性の起業サポートするコーチングのプロ

小橋広市(こばしひろ) / 講師

一般社団法人Self&Lifeコンディショニング協会

お客様の声一覧

小橋広市プロに寄せられた評価・評判をご紹介。いろんな悩みや要望を持ったユーザーからの声が集まっています!

48件のユーザーからの声一覧

参考になった4

セクハラ

他者から「すごいね!」と言われたそれはあなたの強みかも(寺子屋コミュより)

今回は、私自身の苦手な事や、この間の出来事を聞いて頂きました。
自分が自己否定していたり苦手と思っている部分が、客観的に見ると違う見え方や感じ方をされていたり、自分自身とは逆の見え方ということを伝えて頂きました。

実は苦手と思い込んでいるだけで行動してみると「もしかして得意かも」と気づける勉強会でした。自信に繋がりました。
ありがとうございます! 続きを読む≫

2019年12月15日

40代/女性

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参考になった2

家族カウンセリング

感情と向き合う

先日は、ありがとうございました。

怒りは二次感情(手段)にすぎず
怒りの本当の理由に気づく事が大切だと思います。

私の場合、過剰に子供に怒っていたのは
幼少期の自分を投影していたからだと思います。
そして子供を支配したい気持ちなどが怒りとなっていました

今後も怒りの感情がでた時、自分の思考の整理と共に
少し見方を変えてしなやかに感情と向き合っていき... 続きを読む≫

2022年3月17日

20代/女性

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参考になった1

セクハラ

5秒ルールの応用(生活習慣の改善)

いつも、ありがとうございます。

今回は、5秒ルールについて教えていただきました。
さっそく、お布団から出るときに「5.4.3.2.1っ」と起きて、次の行動を起こしてみました。
小さい目標設定から達成して、いい習慣に変えていこうと思います。

1年前のマインドマップを見て、小橋さんに「なくなったようで、いいことに隠れてるだけだからね」て教えてもらって、ホーそうか... 続きを読む≫

2020年3月29日

40代/女性

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参考になった31

セクハラ

「変われる私」

「変われる私」(2020年4月)
ビジュアルコーチングを通じて自身の変化について書きました。

2年前の4月、私は精神科の前にいました。50年近く、私がこんなことになるなんて想像もしませんでした。自分に対してもショックでしたが、一番先に湧き起こった感情は「怒られる」という母への恐怖です。

医師が言うには、私の抑えきれない涙の原因は「母」にあると言うのです。... 続きを読む≫

2020年4月2日

40代/女性

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参考になった8

文化・教養・カルチャー

傾聴

ニ度目のビジュアルコーチング受講でした。
一回目との違いは自分の生活に当てはめて聞けたことです。
自分がコーチをした事はないけれど、コーチングのスキルを学んだことで、傾聴方法が変わったと思います。特に私はそれを家族で実感しています。
今までは話を傾聴するというより、自分の意見を押し通すような話し方(勘違いなアドバイス)をしていました。でも今は、相手... 続きを読む≫

2022年1月12日

20代/女性

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メンタル・カウンセリングその他

俯瞰

コロナ禍で、ビジュアルコーチングのセミナーも小橋先生にお会いするのも他の参加の方とお会いするのも長い時間離れていましたが、再開されて対面でお話しできたことが大変嬉しくて充実した時間となりました。


身近な物を使ってコーチングしていくと、俯瞰した見方ができ、雑念が薄れて、見えなかった気持ちや本当にやりたいこと、一体自分はどう進みたいのかなど気づきが... 続きを読む≫

2022年1月17日

50代/女性

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参考になった5

キャリアカウンセリング

関係性コンディショニング

先日はありがとうございました!

職場での過去の自分を思い出しながら聴きました。
職場での人間関係で躓いたとき、私はどうせ〇〇だから・・・と、状況を変えることのできない自分に悩んでいました。
この時の私は負の認知と行動のブラインドループでした。でも、他人を変えることはできない、自分が変われば自分の生きやすやにつながることを理解してからは自分の認知、... 続きを読む≫

2022年1月27日

20代/女性

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キャリアカウンセリング

人間関係のおさらい

関係性コンディショニングは2回目の受講になります。

「認知と行動のブラインドループ」が頭の中にあり、自分に見えない「自分の行動」と「相手の認知」を意識してコミュニケーションをとるように心がけています。
自分の表情や行動は予想以上に自分は理解していないものですね。「そんなつもりじゃなかった」と思っても相手の認知によって受け止め方が180°変化します。そ... 続きを読む≫

2022年2月6日

50代/女性

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引越し・移転

新しい家に引っ越すのに心からワクワクしない

今回、住環境について学びました。

私は、いろんな出来事により環境を変える必要がありました。家は、本来安心できる場所・空間であるはずなのに、私はこの数年、心が安心して眠ることができていません。いつもどこかで不安や恐怖心があるんです。今までの思考のクセもあると思います。

シングルマザーになり、年齢も50歳を過ぎましたが、人生を私らしく生きなおしたくて... 続きを読む≫

2022年5月5日

50代/女性

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シニアライフ

学びの振り返り

今回の心ホッとコミュでは、この間起こった仕事のこと、子供達のこと、友人とのことについて、お話を聞いていただきました。

その中で、これまでのビジュアルコーチングで学んだことを振り返ることができました。

私は、怒りのスイッチが自分を否定されることにあることに気づき、怒りの感情がでた時に相手から距離を取るだったり、自分が否定されているのではなく意見に... 続きを読む≫

2022年10月15日

50代/女性

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メンタル・カウンセリングその他

娘と向き合うこと

私の娘は知的障害があります。
それに気づいてあげれたのは、娘が生きることに辛くなり精神が破綻、首を絞め保護入院をした18歳の春。専門学校に入学して3日目のことでした。
 
娘は、幼い頃からよく癇癪を起こし、私と私の実母(娘にとって祖母)から「聞き分けがない」と度々手を挙げられていました。「学校に行きたくない」と泣く娘に怒り倒して無理やり学校に行かせま... 続きを読む≫

2023年11月26日

50代/女性

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ビジネスコーチング

コーチコンサルで自分が覚醒

先週はコーチングをありがとうございました。コーチングを受ける前、翌日の会議をどう円滑に進められ、望む結果が得られるのかを教えてもらおうと思っていました。まずは価値観チェックから始まり、そこから自分自身の抱えている悩みや問題点を深く探っていきました。私自身これまで色々考え転職もし、なぜ自分が変われないのか、何が問題なのかを知るため色んな本を読み知... 続きを読む≫

2016年8月8日

40代/男性

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ビジネスコーチング

習慣化と実践プログラムのアンガーマネジメント応用講座を受講して

前回トレーニング指導を頂いた、◯◯です。ノートを利用しトレーニングは中断せず何とか経過しています。少しだけ変化が生じてしまいご相談を報告と共にと思い連絡させて頂きました。変な感じなのですが、ノートを利用するようになり怒りの温度が同じようなことが起きても上がらなくなり、怒りの回数もどんどん減ってきました。シートの対象のリーダーとの関係も1人のリーダー... 続きを読む≫

2016年8月9日

30代/女性

投稿はユーザーが依頼をした当時の内容ですので、最新の情報とは異なる可能性があります。

参考になった15

幼児教育・幼児教室

子育てママの未来学習塾の関係性コンディショニングを受講して

こんにちは、先日は娘共々お世話になり、ありがとうございます。
習慣を変えよう取り組んで、まだ2日ですが、成功してます笑笑
先生がよく言われる、自分の課題と子供の課題を取り違えてる、、
というのが、よくわかってきました。
子供に言葉を発した後に、今の感情、本当の私の気持ちは何だった⁇と
振り返って考えてみる癖をつけるのは、冷静になって自分を俯瞰できて、良... 続きを読む≫

2018年5月2日

40代/女性

投稿はユーザーが依頼をした当時の内容ですので、最新の情報とは異なる可能性があります。

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ビジネスコーチング

子育てママの未来学習塾を受講して

今日は、「子育てママの未来学習塾」のカリキュラム⑤親子で夢を叶える目的達成法を受講して下さったKさんからの質問を紹介します。目的達成法の中でマンダラチャートのワークを行ないました。

このワークは、目標や目的設定を可視化するために「マンダラチャート」を効果的に活用します。マンダラチャートのルールはとてもシンプルで、中心の9つのマスの真ん中にテーマ(目... 続きを読む≫

2018年7月14日

40代/女性

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