コラム
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テーマ：自分自身になろうとする力
依存（症）を、変化のためのシグナルとして。ゲシュタルト療法
否応なしに「依存症」という言葉をニュースで耳にします。今回は、すこし依存、依存症について書いていきたいと思います。 ヒトは未成熟な状態で母体から生まれ落ちる哺乳類です。 親や養育者、周囲の人...
2024-04-26 自分自身になろうとする力
春は「自分の専門家になる」スタートになります。
専門家向けの学会、公開講座の大会長というおお仕事を終えました。ご来場いただきましてありがとうございました。お声をかけていただいてあまりお話もできなかったかも知れませんが、会が有益なご体験になって...
2024-04-11 自分自身になろうとする力
毒親を越えて！その4 自己愛のワーク
近くの小学校の卒業式みたいです。桜のつぼみや子どもたちの様子で春が来るのを感じて、恩師や友人たちの顔を思い出そうとしています。例えば、週末に自分だけに、お気に入りのお茶をゆっくりと淹れて、恩師...
2024-03-19 自分自身になろうとする力
毒親（退治）を越えてその3ふさいでいた力をとりもどす！ゲシュタルト療法
親を嫌うことはとても難しいものなのです。 子どもにとって親を嫌うとは、とても難しいものです。ときには、親に対してネガティブな感情、例えば、親への怒り、悲しみ、距離を取りたいなどの感覚を感じ...
2024-03-13 自分自身になろうとする力
毒親（退治）を越えて。その2、自身のネガティブな感情の受容
3月は出会いや別れのシーズンの幕開けです。恋人や配偶者、子どもさんとの親密な関係に悩む機会に気づくかもしれません自分の望みを、相手に話すことができない！相手にどう思われるか見られるかが恐ろしす...
2024-03-06 自分自身になろうとする力
諸行無常の受容、弁証法的カウンセリング
今朝は富士山が美しい、12月です。面接室にもストーブが灯りました。流行病への対処も手慣れてきたし、今シーズンはスキー・スノボに行けるかな。冷たい風と石油の匂いとりんごの匂いで、諸行は無常で変化...
2023-12-08 自分自身になろうとする力
どんな時に、カウンセリングは有効なのでしょう？
12月になりました。面接室にもストーブが灯っています。 日本では、カウンセリングには偏見がいまだに大きくある 日本では、カウンセリングには偏見がいまだに大きくあるし、カウンセリングオフィスは敷居...
2023-12-03 自分自身になろうとする力
他人になろうとしてるときに、自分を失い、苦しみを体験するのでしょう。
あの人のようになりたいと思うことはあるでしょう。それが父や母であったなら幸運なことでしょう。けれど、。そうでない場合は、友人、先輩や上司や、地域の年上の方など。著者やアーティストなどなど困難...
2023-11-22 自分自身になろうとする力
悩み苦しみとは、意志の力の過信かもしれないと。
急に寒くなってきました。季節の変化に洋服の選択に戸惑います。東の空に、夕方、木星（たぶん）が美しいです。周囲に星がなく素敵な孤独。先週は月の右に位置していました。投影を引き戻して栄養にしてみ...
2023-11-14 自分自身になろうとする力
「無意識」さんは私たちが想像している以上に癒やしの力・能力があると言えます。
一昨日の嵐が過ぎました。やっと11月らしい気候になったかなという水曜日でした。こうして、意識せずとも光陰矢の如し、月日はすぎていくものです。仕事モード、タイムパフォーマンスモードばかりでいると、...
2023-11-08 自分自身になろうとする力
自分の見たくないものを相手に見る・投影を引き戻す。ゲシュタルト療法
私たちは自分で見たくないもの、自分自身の感情と認めたくないものなどを抑圧したり、否認したりします。これは自分自身を守るためには自然な防衛メカニズムなのです。でも、抑圧、否認していたものは、やが...
2023-11-05 自分自身になろうとする力
不登校、引きこもりの言い分を聴く。
不登校の記事が朝日新聞に度々掲載されています。なかでも、以下の記事に注目しています。支援に漏れる不登校11万人 専門機関に相談ない児童生徒、急増＜参考 朝日新聞デジタル記事 2023年10月17日 5時...
2023-10-18 自分自身になろうとする力
季節の変わり目、ノスタルジー、過去の自分に共感を向ける感覚
きんもくせいの香りがただよう茅ヶ崎です。季節の変わり目の刹那に「いま、ここ」を感じます。いままで感じなかったノスタルジーを景色や音楽から。 ノスタルジーとは、郷愁と訳されますが、回復や成長におい...
2023-10-12 自分自身になろうとする力
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「あなたらしい生き方」をサポートする臨床心理士