腸活を始めたいと思った時に知っておくべき3つのこと

2023年6月3日

テーマ：美腸活

コラムカテゴリ：美容・健康

腸活は今とても話題になっており，お問い合わせも多くいただいております。

ただ腸活は，一時的なブームなどではありません。

色んな研究のお陰で，最近明らかになってきていることが多く，
腸の重要性が言われるようになってきているのです。

「腸もみってどんなの？」ということで体験してみたい方も多いのですが，
実は腸もみを希望しても受けられない方がいらっしゃいます。

腸もみは治療を目的とするものではありませんので，何か気になることがあれば必ず事前に医師の確認をお願いしています。

上記禁忌事項に該当し，今すぐに受けられないという方は残念ですが，諦める必要はありません！

腸もみを受けられるようになるまでに並行してできることは色々あります。

腸をケアするために必要なことは「食事+運動+腸もみ」の3つ。

腸の動きを良くすることは身体全体や思考，精神的な部分にも大きく影響します。

同時に3つ（食事，運動，腸もみ）をできなくても，今できることをどれか一つずつでも始めることはできます。

すると，腸もみをしたときに変化を感じやすくなります。

ネットで情報が溢れる時代ですが，
そこに書いてあるのは「誰かにとって正解」であって，
あなた自身に当てはまることとそうでないものが混在しています。

焦点を自分に置いた取り組み方が大事！

「腸の入門講座」はそういった今の自分に必要なことと腸の基礎知識がわかります。

自分を振り返り，日々の生活の中で取り組めることを探しませんか。

どなたでも受講可能ですので，もしご興味がございましたらお知らせ下さいね。

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