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プロのコラム一覧

プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。

山本武史

山本武史プロ

【WLBコラム】ワークライフバランスを実現する優先順位のつけ方

時間管理術 2018-06-05

WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。 働き方改革をサポートするタイムマネジメントコーチの山本武史です。 さて、今回はタイムマネジメントの基本である 『優先順位のつけ方』についてご紹介します。 これまでのコラムの中でもご紹介してきた内容ですが、 改めて、本題に特化した内容でお届けしますね。 まず、あなたの今の 優先順位のつけ方はど...

谷川由紀

谷川由紀プロ

育児、介護と仕事の両立に役立つ時間の使い方

タイムマネジメント 2018-06-05

先日、たかまつファミリー・サポート・センター様のスキルアップ講座で、タイムマネジメントについてお伝えしました。 約28名の、20代から60代の方がご参加くださいました。 現在は、少子高齢化、生産労働者人口の減少の影響を受け、一人で何役もこなす、忙しい方が多くなりました。 その影響もあるのか、時間の使い方、すなわちタイムマネジメント講座のご依頼をいただくことが増えてい...

佐藤宣幸

佐藤宣幸プロ

満量処方の麦門冬湯

漢方薬アラカルト 2018-06-04

 《満量処方の『麦門冬湯煎液パック』》  ※効能効果 ☆痰が切れにくく時に強く咳き込み、又は咽頭の乾燥感があるものの次の諸症 空咳・気管支炎・気管支ぜんそく・咽頭炎・しわがれ声 ※用法用量 ☆15歳以上 1日2回、1回1包 「お湯割り」で飲みます。  《いちいち煎じるのではなく必要な時に「お湯割り」》  ※1日分 2包から販売しています。 ...

山本武史

山本武史プロ

【WLBコラム】「今日やることが終わらない!」をなくす方法

看護師 2018-06-04

WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。 働き方改革をサポートするタイムマネジメントコーチの山本武史です。 先日、看護師の友人に 時間管理についての現状を伺いました。 その結果・・・、 ・1日のToDoリストが未完了で終わってしまう ・優先順位付けが苦手 ・患者ケアという最重要タスクはできている という現状が見えてきました。 ...

山本武史

山本武史プロ

【WLBコラム】日曜の夜ですか?月曜の朝ですか?

時間管理術 2018-06-02

WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。 働き方改革をサポートするタイムマネジメントコーチの山本武史です。 昨日は高等裁判所にて研修をさせていただきました。 テーマは『コーチング・コミュニケーション』。 年上部下やかなり年の離れた話の合わない部下、 異性の部下に対する向き合い方など、 様々な悩みや課題をお持ちのようでした。 そん...

佐藤宣幸

佐藤宣幸プロ

中医学で梅雨・夏を元気に乗り切ろう

漢方薬アラカルト 2018-06-01

 《讃岐路は梅雨入り》   《梅雨時の『湿気』と『蒸し暑さ』に負けた時にはコレ》  ※夏の感冒・暑さによる食欲不振・急性胃腸炎・下痢・全身倦怠。当薬局では『嘔吐』にもお試し戴いています。  《真夏の暑さに負けた時には》  ※虚弱体質・肉体疲労・病中病後・胃腸虚弱・食欲不振・血色不良・冷え症・発育期(8歳以上は1回1/2包) ☆...

山本武史

山本武史プロ

【WLBコラム】時短テクニック1:集中力を飛躍的に高める7つの方法

時間管理術 2018-05-31

WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。 働き方改革をサポートするタイムマネジメントコーチの山本武史です。 昨日は美容系の職業訓練校にて講義をさせていただきました。 とはいえ、もちろん僕が美容について語るわけではなく・・・、 コミュニケーションスキルとタイムマネジメントについての講義でした。 たった3時間とはいえ、みんな真剣に聞いてくれて、 ...

佐藤宣幸

佐藤宣幸プロ

腹水に朗報

漢方で心と体の疲れを癒す 2018-05-30

 《腹水に朗報》  ※『腹水』、当初は注射器で抜けていても次第に抜けなくなったり、利尿剤では副作用が心配ですし、実際には抜けないことが多いようです。  《こんな時には『シベリア霊芝』をお試し下さい》  ※『シベリア霊芝の特徴』 ☆薬性・・・微温  淡微鹹 ☆効能・・・腎臓を元気にする 祛痰(痰を消す) 益気(元気を益す) 活血(血液をイキイキ...

山本武史

山本武史プロ

【参考書籍紹介】タイムマネジメントに役立つ本の紹介です

時間管理術 2018-05-30

WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。 働き方改革をサポートするタイムマネジメントコーチの山本武史です。 さて、昨日はある大企業さんの希望者を対象に 時短実践テクニックについて研修させていただきました。 実践テクニックって、ホント人それぞれで 参考になるかならないかわからないところがあります。 職種や部署、業界や時代によっても変わるからです。 ...

市原卓

市原卓プロ

ホームインスペクションと耐震診断の違い

耐震 2018-05-29

大変ご無沙汰していました。 建設業界、特に公共工事は年度末に工事物件が集中することが多々有り、毎年更新するのが遅くなりますが年度明けても忙しさから中々抜けれない自分が居ますσ(^◇^;) さて、今日のお話ですが。最近「ホームインスペクション」という言葉をお聞きする機会があると思います。 日本語に訳せば「住宅診断」お家の健康診断とも言われています。 勿論、弊社でもインス...

佐藤宣幸

佐藤宣幸プロ

プチダイエット

身近な健康法 2018-05-29

 《薄着の季節、体型が気になる季節》   《古より伝わる痩身漢方薬》  ※『セルフ煎じ』の漢方薬 ※飲みやすい顆粒タイプ・液体タイプ ☆お一人毎に当薬局の漢方専門薬剤師陣が最適な漢方薬をお薦めします。  《食べ過ぎたと感じたら即、「お湯割り」で飲む生薬エキス》  ※『山楂子(山楂の実)』 ☆食べ過ぎたと感じたら消導薬として古より今に伝承されて...

佐藤宣幸

佐藤宣幸プロ

青梅の液体酵素『本草』漬け

薬剤師が推奨しているサプリメント 2018-05-28

 《青梅が旬です》  ※今年も『青梅』が旬となり「先生、今年も漬けていた(痛いのではなく讃岐弁で「して下さい」との意味)」と、ガラス容器と青梅を当薬局に持参されます。 ※この『青梅』は、齢90歳過ぎた爺様が朝一番に丁寧に丁寧にハサミで収穫したイキイキの青梅、葉もイキイキです。 『梅酒』は朝から呑めませんが、『青梅の液体酵素=本草』に漬けこんだら朝からでも飲めるとの事。 ...

山本武史

山本武史プロ

【WLBコラム】看護系管理職にとっての最重要課題とは?

看護師 2018-05-28

WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。 働き方改革をサポートするタイムマネジメントコーチの山本武史です。 来月から、ある企業さんで管理職の方、全員一斉に 目標管理コーチングがスタートします。 来年3月の2018年度末にはどうなっているか・・・。 スタート前の今から楽しみです! さて、今回は看護系の管理職の皆さまにとって、 最も重要な課題に...

谷川由紀

谷川由紀プロ

四国行政評価支局様主催「さわやか行政サービス推進協議会」にて登壇しました

アンガーマネジメント 2018-05-27

5月24日(木)に、総務省の四国行政評価支局様からご依頼いただき、年に一度開催される「さわやか行政サービス推進協議会」でアンガーマネジメントをお伝えしました。 香川労働局、高松入国管理局、四国財務局、公正取引委員会四国支所、高松法務局、香川県警察本部、日本年金機構、四国行政評価支局…等、その他、県内の行政機関の方々が多数ご出席される中、社労士としての視点も加えながらお伝えし...

谷川由紀

谷川由紀プロ

レオマワールドでアンガーマネジメント講座を開催

アンガーマネジメント 2018-05-26

昨年の4月に「レオマワールド」の中で、アンガーマネジメント講座に登壇しました。 公益社団法人 日本青年会議所 美馬JCさんの「家族例会」での登壇です。 【詳細】 http://www.jaycee.or.jp/2017/shikoku/tokushima/?p=1307 ---------------------- 「アンガーマネジメント」、つまり「...

谷川由紀

谷川由紀プロ

【6月23日(土)】香川県まんのう町にて、働き方改革をテーマに登壇いたします

働き方改革 2018-05-25

6月23日(土)の午前、香川県まんのう町にて 「これからの働き方改革とは? ~誰もが働きやすい社会を目指して~」 という題目で、登壇いたします。 先日の「まんのう町 広報」誌に掲載されました。 私は、社労士として、またアンガーマネジメントやその他の活動を通じて「誰もが働きやすい社会」を目指して活動しています。 まんのう町にお住まいの方はもちろん、近隣にお住まいの...

山本武史

山本武史プロ

【WLBコラム】ワークライフバランスの本当の目的とは?

ワークライフバランス 2018-05-25

WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。 働き方改革をサポートするタイムマネジメントコーチの山本武史です。 前回の記事でワークライフバランスは「考え方から見直しましょう」 って話をさせていただきました↓ ワークライフバランスを見直すなら、ここから見直そう! では実際、考え方はどう変えていけばいいのでしょうか? これについては、 ...

佐藤宣幸

佐藤宣幸プロ

夏に多発する脳梗塞対策

専守防衛=未病先防 2018-05-24

 《盛夏に向けての養生》  《盛夏は『発汗過多』のシーズン》 ※最近、亡くなられた歌手の方は若くして脳梗塞発症、その原因には喫煙習慣があります。 喫煙は血液がドロドロになる一因です。 そしてもう一つの注意すべきことは「水分補給なしでのサウナ」、これも血液がドロドロになりやすいと思います。  《今日から自分で出来る『5つの脳梗塞対策』》  ①...

四ノ宮直樹

四ノ宮直樹プロ

あやめまつり

お知らせ 2018-05-24

高松市築地町にあります、 高野山讃岐別院様にて 6月15日(金) 讃岐ご生誕、空海様のお誕生日にあたります、 「あやめまつり」が開催されます。 秘仏 御本尊の御開帳やお稚児さんパレード、 写経や香袋作成体験のほか、 この春話題となりました、映画「空海」の無料上映会や 「陰陽師」などの原作者として知られる、 夢枕獏さんのトークライ...

山本武史

山本武史プロ

【WLBコラム】ワークライフバランスを見直すなら、ここから見直そう!

ワークライフバランス 2018-05-24

WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。 働き方改革をサポートするタイムマネジメントコーチの山本武史です。 昨日は、同い年ですが、尊敬する経営者と その部下で若手の有望株の方々とランチをさせていただきました。 「失敗することへの抵抗感」についてや、 「本当のワークライフバランスってなんだ?」って話をしていました。 失敗することへの抵抗感は誰し...

佐藤宣幸

佐藤宣幸プロ

チャイナビュー234号

健康情報誌 2018-05-23

 《中国をより深く知る》  ※中国探訪=国際都市・長安の盛衰 ※玄宗と楊貴妃の時代 詳しく載っています。  《舞を舞う楊貴妃》  ※表紙の楊貴妃とは別人のようです。 ※楊貴妃はライチを好み、時の権力者は、このために早馬で八日八晩かけて産地から運ばせたとか、彼女の末路は哀れでした。 ※楊貴妃の愛した『美の秘薬』 ◎阿膠・・・・・髪や肌を艶やか...

山本武史

山本武史プロ

【WLBコラム】学習効率を上げるために必要な2つのマネジメントとは?

教育 2018-05-23

WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。 働き方改革をサポートするタイムマネジメントコーチの山本武史です。 昨日、国家試験対策の一環としての時間管理術を 学生さん向けにお話してきました。 学習効率を上げるための手法には 様々なものがありますよね。 例えば・・・、 集中力を高めるために歌詞のない曲をかけるとか、 逆に、静かな場所に腰...

佐藤宣幸

佐藤宣幸プロ

今から対策、『熱中症』

漢方薬アラカルト 2018-05-22

 《本格的に『熱中症シーズン』です》  ※年々増加している『熱中症』、時には命に関わる事があります。 ☆先日亡くなった男性歌手、残念でしたが彼は「水を飲まずにサウナ」・「1日の喫煙量が3箱」とか。 このような事は『脳梗塞』・『心筋梗塞』の要因となります。  《冷房過多も血液ドロドロの一因》  ※私の世代、幼少期は夏は扇風機が主流、今は私が学校薬剤師として担当して...

谷澤優花

谷澤優花プロ

分かりましたか?は、相手に失礼な言葉。 正しい丁寧な表現とは…

好印象の為に、今すぐできる職場でのマナー 2018-05-21

 「分かりましたか?」は、上から目線で相手に失礼な言葉  4年前。携帯電話の調子が悪く、携帯電話会社のショップ窓口で新しい商品に買い換えようと訪れた時の話です。 普段、当たり前のように使っている身近なツールが使えなくなると、大変困ってしまいますね。そして、その有難さと、使い勝手の良さや利便性に改めて気づかされます。 私も買い替えに際し、出来れば自分にマッチした携帯電話サービスやプラ...

佐藤宣幸

佐藤宣幸プロ

今は飽食の時代=食積に要注意

薬剤師が推奨しているサプリメント 2018-05-18

 《過食は万病の源、特に生活習慣病》  ※『食積』とは ☆正常な消化能力がありながら、『食べ過ぎ』や『消化の悪いもの』を食べたために起きる消化不良 ※今の私達は、国内でも世界中の『ごちそう』が『好きな時に好きなものが好きなだけ食べられる』生活環境です。 しかし、これって『幸せ』でしょうか? ※私の世代は親が作ってくれた食事を食べ損ねたら翌日まで我慢、そしてオヤツと言えば...

黒田夏代

黒田夏代プロ

世界にただ一つ母から娘に贈られたウエディングドレスのお直しをいたしました。

2018-05-18

久しぶりにウエディングドレスのお直しの依頼がありました。やっぱりドレスを見るとワクワクします! このドレス新婦のお母様が娘のためにあちらこちら探されアンディークショップで見つけられたそうです。 その姿を想像しただけで感動的です、、、しかし着るとウエストから上がガバガバで肩幅も大きく全体的に 小さくのお直しでした。肩幅を入れて、身頃を詰めて、ウエストを詰めて、最終靴に合わ...

谷川由紀

谷川由紀プロ

キャリアトランプ®研修で、楽しく「自己理解」と「他者理解」

キャリアトランプ 2018-05-17

先日、NPO法人 子育てネットひまわりさん主催の「社会課題の理解者を100人生み出す研修プログラム」研修で、キャリアトランプ®研修を開催しました。 キャリアトランプ®とは、カードゲームの感覚で楽しみながら、自己分析やコミュニケーションをはかっていくツールです。 このツール、全国各地で例えばこんな場面で使われています。 ・学生・若年層・転職希望者のキャリア支援 ・シニアのセカン...

佐藤宣幸

佐藤宣幸プロ

そろそろ『青梅』が旬

身近な健康法 2018-05-17

 《今年も作りましょう=青梅の液体酵素漬け》  ※もうすぐ『青梅』が旬です、地産地消の青梅を液体酵素『本草』で漬けこみましょう。 ☆食中りの予防・夏場の胃腸壮健に役立ちます。            《梅は『三毒(食毒・水毒・血毒)』を断ち、その日の難を逃れ、医者いらず》  《液体酵素=『本草』》  ※当薬局が長年、推奨しています液体酵素の最高級クラス=『本草...

谷川由紀

谷川由紀プロ

高松市内にテレワーク施設「高松プラットフォームラボ」を開設します

働き方改革 2018-05-17

私が労務コンサルタントとして所属している、チームファミーリエ(株式会社ファミーリエ)が、この度、新規事業としてテレワーク施設「高松プラットフォームラボ」を開設します。 起業家支援のためのコンサルティング、各種セミナーの実施、テレワークや副業などの「多様な働き方を実現するための人材育成事業」の展開を行います。 高松市中央町に、とても素敵な空間オフィスが出来上がりました! 開設...

山本武史

山本武史プロ

【WLBコラム】業務改善の成功法則

働き方改革 2018-05-16

WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。 働き方改革をサポートするタイムマネジメントコーチの山本武史です。 さて、今回はこちらの街にお邪魔していますよ! そして、今回お話しするテーマは『業務改善』。 業務改善って、成功させるの、難しくないですか? それって、なぜなんでしょうか? 今は、『働き方改革』の掛...

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