プロのコラム一覧
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
佐藤宣幸プロ
動悸が目立って苦しい、不安感が強い！
漢方薬アラカルト 2018-09-22
《ストレスの負けて『動悸・不安感』が強くなったら》 ※こんな不快感が感じられたら『西洋薬』を飲む前に『90日程度』、漢方薬を飲んでみて下さい。 《漢方エキス剤では国内で初めての方剤》 ※『定悸飲』とは『苓桂求甘湯』に『李皮』・『呉茱萸』・『牡蠣』を加味した方剤 1日3回、1回3錠服用。 《こんな症状・・、今風で言えば『パニック障害』にも効果》 ※『定悸...
山本武史プロ
【WLBコラム】最小の時間で最大の成果を出す習慣とは？
士業・個人経営者向け 2018-09-22
WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。 働き方改革をサポートするタイムマネジメントコーチの山本武史です。 先日、中堅社員向けの研修に登壇させていただきました。 昨今の中堅社員に求められる社内的役割は 本当に多岐に渡ります。 ・上司の補佐役 ・会社の実働部隊としての中核 ・プロジェクト単位の旗振り役 ・新人〜若手の良きお手本＆指導者 ・業務改善の発案及び推進者 ・管...
佐藤宣幸プロ
健康長寿の秘訣は？
専守防衛＝未病先防 2018-09-20
《健康長寿のために必要な事》 ※鶴と亀は古より『健康長寿』の象徴でした。 ☆最近、日本でも健康長寿の要として『腎精』を補う作用のある動物性生薬＝『龜』と『鼈＝スッポン』のエキスが『薬局サプリメント』として漢方専門薬局で販売されました。 《健康長寿のための提案》 《起床時と就寝前に、『冠元顆粒』と『隈笹精』の「お湯割り」を飲んで下さい》 ※私は『冠元顆粒1包』＋『隈笹...
山本武史プロ
【WLBコラム】仕事で結果を出すためのメンタルの鍛え方
自己管理 2018-09-20
WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。 働き方改革をサポートするタイムマネジメントコーチの山本武史です。 先日、テニスの全米オープンで 大坂なおみ選手が優勝しました。 優勝の要因として、 コーチとメンタルの強化に取り組んだことが 挙げられていました。 少し前の平昌五輪でも女子カーリングチームが メンタルトレーニングを行なっていたことが 報道されていました。 ...
佐藤宣幸プロ
自然の恵み＝『隈笹エキス(薬局サプリメント)』
薬剤師が推奨しているサプリメント 2018-09-19
《熊笹ではなく隈笹》 ※クマザサ、時に『熊笹』と書きますが、薬局サプリメントとして推奨しているのは『隈笹』。 《歌舞伎の隈のように隈笹には白い隈があります》 《薬局サプリメント＝『隈笹エキス』の故郷》 《日本で年間『稲妻発生数日本一の県』の『県の鳥』》 ※『朱鷺』は『新潟県の鳥』 ※『稲妻＝稲穂の妻』・『雷＝田に降る雨』・・・、新潟県は『米・日本酒』が美味...
山本武史プロ
【WLBコラム】暇な時間を使って仕事の成果を上げ続ける魔法の質問
士業・個人経営者向け 2018-09-19
WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。 働き方改革をサポートするタイムマネジメントコーチの山本武史です。 僕は県外出張も結構あります。 1週間丸々出張も珍しくありません。 普段家では洗濯物をたたんだり、 料理を手伝ったりと 家事をする時間もあるのですが、 出張となると、 家事の時間が丸々空いてしまいます^^; あなたもありませんか？ ぽっかり空いてしまった時間。...
佐藤宣幸プロ
動物性生薬＝亀と鼈（スッポン）と鹿角
薬剤師が推奨しているサプリメント 2018-09-18
《命の根源『腎精』を補いましょう》 ※この『命のロウソク』のロウの部分が『腎精』。 ☆『腎精』が少なくなると100年以上維持出来る『命のロウソク』の炎を維持出来ません。 《動物性生薬＝『亀』と『鼈』と『鹿角』配合の薬局サプリ》 ※『亀鹿仙』・・60包＝￥18．900 ☆亀鹿仙の主成分 『亀』 中華クサガメ（烏亀）の背甲と腹甲を煮込んで『膠』にしたもの 「神農本草経」の載...
谷川由紀プロ
【東かがわ市】アンガーマネジメント研修に登壇します
アンガーマネジメント 2018-09-17
10月18日(木) 10時～12時 東かがわ市交流プラザにて、アンガーマネジメントをお伝えします（無料）。 東讃エリアでは、昨年は「さぬき市ファミリーサポートセンター様」主催で、志度でアンガーマネジメントをお伝えしましたが、今年は東かがわ市で登壇させていただきます。 子育て中の方だけではなく、アンガーマネジメントに興味をお持ちの方であれば、どなた様もご参加いただけます。 ぜひ、お近...
佐藤宣幸プロ
生薬エキスで『痛み』を癒やす
漢方薬アラカルト 2018-09-14
《痛み＝大きなストレスとなり心身の負担大》 ※『痛み』は大きなストレスとなり心身に大きな負担となります。 ☆西洋薬の『鎮痛剤』、効くかも知れませんがダラダラ漫然服用していたら中毒になったり時に、主作用の影に潜んでいる副作用に負ける事があります。 《自然の恵みである『生薬』には『鎮痛作用』があります》 ※これらの『生薬』は中国では漢方薬として繁用されて...
多田祐子プロ
コトバのちから ①
スマイルコミュニケーション 2018-09-14
言われると嬉しい「コトバ」のチカラ 「面白い」と言われると、嬉しい人。 「優しい」と言われると、嬉しい人。 言われてうれしくなる言葉は、人それぞれ。 「すごい！」。「かっこいい」。「かわいい」。「頼りになる」。「ありがとう」。…etc.。 言われてうれしい「コトバ」は、自分を元気にしてくれる「コトバ」です。 「面白い」と言われてうれしい人は、周りの人を楽しませることが大好きです。...
小山真梨プロ
保育士ピアノ講座 無駄のない練習手順
保育士を目指す人のピアノ講座 2018-09-14
弾かないといけない曲に闇雲に取り組んでいませんか？ 楽譜を前にしたとき、まずは初めの音を読む前に見なければいけないところがたくさんある事は、前のコラムにてお伝えしましたね。 では、それらを見たうえでどのような手順で弾き始めると、無駄なく曲が弾けるようになりピアノの上達も早くなるのかをお伝えしますね。 ただ闇雲に、必死に練習しても、止まり癖がついてしまったり、弾けば弾くほどなんだかミ...
山本武史プロ
【WLBコラム】あなたは今、自分の人生のハンドルを自分でにぎっていますか？
生き方改革 2018-09-14
WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。 働き方改革をサポートするタイムマネジメントコーチの山本武史です。 昨日は豊岡商工会議所にて 「消費税増税に負けない！働き方改革講座」として タイムマネジメントセミナーに登壇させていただきました。 僕たちは、あえていうまでもなく、 『時間は大切だ』ということを知っています。 「時は金なり」「Time is money」とも言わ...
佐藤宣幸プロ
薬局サプリメントにも『動物性生薬』
薬剤師が推奨しているサプリメント 2018-09-13
《薬局サプリメントに配合されている動物性生薬》 《蚕、これも立派な動物性生薬なのです》 ※白僵蚕＝白僵菌に自然感染して死んだ蚕 カイコガ科の蚕の幼虫が白僵菌に感染し、白く硬直して死んだものを乾燥して用います。 養蚕は4000年以上前から中国で始められ日本にも3世紀までには伝えられたとされています。 繭を取り去った後のカイコの蛹は古くから養蚕している地方で食用にもされています。 蚕...
佐藤宣幸プロ
自分で出来る『妊活の基本』
漢方薬で不妊治療 2018-09-12
《妊活の基本中の基本＝『基礎体温表』》 ※妊活の基本、そして服用している『漢方薬・薬局サプリ』の有効性を視認できるのが『基礎体温表』です。 ☆多くの方は漠然と漢方薬・薬局サプリを服用していて「なんとなく効いているような気がする」と言われますが血液検査値値の変化と同様に、基礎体温の変化は当に漢方薬や薬局サプリの有効性が確認できます。 《基礎体温表の変化の諸例》 ※生理期・低...
佐藤宣幸プロ
睛(ひとみ)の話
薬剤師が推奨しているサプリメント 2018-09-11
《『中医学』と『西洋医学』からの『目』によいアレコレ》 《目の症状改善に繁用されている生薬》 ※石決明 ☆鮑の貝殻、古より『肝陽の高ぶりを沈静させることで眼病や頭痛・めまい等』に使用します。 ☆薬理作用＝平肝潜陽 清熱明目 鎮静作用 ※白僵蚕 ☆蚕が白僵菌に自然感染して死んだもの ☆薬理作用＝祛風熱 鎮痙攣 抗痙攣 祛痰作用 ※決明子 ☆エビス草の種子 ☆薬理作...
四ノ宮直樹プロ
燈籠流し
ブログ 2018-09-11
8月31日に毎年恒例の燈籠流しをさせて頂き、 今年も大勢の方が土器川に来て下さいました。 燈籠流しの当日は、 毎年8月31日ということもあり、 夏の終わりを感じます。 大勢の丸亀佛教会様がご供養して下さり、 無事にお焚き上げを終える事ができました。 また、今年の夏には 大きい台風での被害がございました。 四国は災害が少ないので 私自身もあまり対策が...
佐藤宣幸プロ
めまい・貧血
漢方薬アラカルト 2018-09-10
《めまい・貧血、大元から癒やしませんか》 ※『めまい』って多種多様な原因がありますが、女性の方は『めまい』の影に『貧血』が隠れている事があります。 ☆血液検査値の血液関係の値が基準値内でも『貧血』が疑われる事があります。 そもそも基準値とは元気な方の平均値ですが、顔が一人一人異なるように個人差はあります。 《『めまい』と『貧血』を同時に癒やせる漢方薬》 ※婦人の聖薬...
山本武史プロ
【WLBコラム】挫折しないで『良い習慣』を身につける方法
自己管理 2018-09-10
WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。 働き方改革をサポートするタイムマネジメントコーチの山本武史です。 依然として、北海道地震の影響が気になりますね。 心よりお見舞い申し上げます。 僕も学生時代は北海道で過ごしていたため、 友人・知人も多く、心晴れない日々を過ごしています。 さて、今回は『良い習慣』を身につける方法について お伝えしていきたいと思います。 ...
小山真梨プロ
保育士ピアノ講座 ピアノをいきなり弾き始める前に
保育士を目指す人のピアノ講座 2018-09-10
楽譜を見ていきなり弾き始めていませんか？ ピアノが苦手、、、という方が知らず知らずに見落としている大切なことが沢山あります。 それをクリアしてくことで、しっかり楽譜を読んでピアノが弾けるようになりますよ！ さて、あなたは、「この曲にトライしてみよう！」と思って楽譜を開いてすぐ、何をしていますか？？ 始めの音を見ている人、か・な・り！！多いのではないでしょうか？？ 「楽譜を見て、...
谷野行範プロ
耐震改修の落し穴
自宅の改修工事の模様 2018-09-09
古民家の耐震対策の依頼がありまして、現地を確認に行きました。 母屋の建物はかなり古く、外観もさぬきの地域性のある趣き豊かな建物です。 屋根瓦は、葺き替えており日本瓦の銀黒色も色あせていません。 内部の床は、湿気のせいで一部痛んでおります。 中二階の小屋裏をのぞくと、梁や小屋束に見慣れない金物が至る所に取り付けてあります。 説明によると、訪問営業の会社の人に 「耐震性の向上と床下の防...
山本武史プロ
【WLBコラム】ヒヤリハット報告を上げさせるコツ
看護師 2018-09-08
WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。 働き方改革をサポートするタイムマネジメントコーチの山本武史です。 今年は豪雨、台風、地震と天災が多く、 心おだやかに過ごせない日々が続いています。 また、この度の北海道地震で 被害に遭われた方には心よりお見舞い申し上げます。 さて、天災にも備えは必要ですが、 普段の仕事でも同じことが言えます。 重大なミスが起こったり、...
市原卓プロ
耐震診断の重要性
耐震 2018-09-07
先日発生した北海道地震。 被害の全容はまだ明らかになっていませんが、TVなどから情報が入ってくる度に胸が痛みます。 実際に災害発生時には復旧作業に携わる者として、復旧にはどれだけの歳月を有するのかと思うと気が遠くなりそうです。 また、住宅家屋の倒壊も各地で発生しているようです。家全体が潰れていたり、2階建の1階部分が潰れていたり。 以前も書きましたが、全体の揺れが同じでも住宅が建って...
佐藤宣幸プロ
秋の乾燥肌対策
動物性生薬 2018-09-06
《漢方で考える四季の『秋』》 ※酷暑が過ぎて朝夕に秋の深まりが感じられるようになると『心身の秋対策』が必要です。 《陰陽五行説での『秋』》 『金＝肺＝大腸＝秋＝皮＝辛＝慮＝鼻』 ☆六白金星・七赤金星生まれの方は秋に心身の負担が大きくなる ☆肺＝大腸＝皮＝鼻・・・全て経絡はつながっている 西洋医学では 肺炎・風邪は呼吸器科 アトピー性皮膚炎は皮膚科 胃腸は胃腸内科 ...
長谷川武プロ
台風通過での建物被害や雨漏りはありませんか？
赤外線調査 ドローン 2018-09-05
遅いと手遅れになるかも？ こんばんは。 台風21号通過により県内でも暴風雨になりましたね。 皆様のお宅は大丈夫だったでしょうか？ 弊社では赤外線画像診断という手法で雨漏りの原因特定を行っており、水分の残っているうちに赤外線カメラで撮影し、その温度差を利用して水分の侵入箇所を特定するといった作業を行っています。 すなわち水分が無くなると調査できなくなります。 従来は目視にて原因を推測し...
佐藤宣幸プロ
貴方、血圧下げすぎていませんか？
漢方薬アラカルト 2018-09-05
《血圧の下げすぎはアブナイ！ 正しい血圧管理とは》 ※多くの方は『血圧管理』をされる時に『上の血圧』と『下の血圧』に注目されますが、本当は『脈圧』と『平均血圧』でするのが正しいと思います。 ☆当薬局で差し上げています『血圧手帳』には『脈圧』と『平均血圧』の計算式をシールにして貼っていますので活用して下さい。 ☆1997年頃は高齢者の血圧管理の数値は（上の血圧＝160）・（下の血...
市原卓プロ
続：マイホームを考えるときに注意したいこと
家づくり 2018-09-05
前回の続きです。 欲しい家のイメージからしてみましょう。 例として一組の家庭を挙げます。夫婦+小学生のお子様2人の計4人のご家族です。 将来ご主人のご両親との同居に合わせ6.7人が無理なく過ごせ、そこそこの快適性を持ちつつ出来るだけリーズナブルに建てたい。 国産の5ナンバーミニバンが当てはまりますね。 別のパターンとして同居はなく家族4人でアクティブに過ごしたいという方は 2...
多田祐子プロ
笑顔のチカラ
笑顔で婚活 2018-09-04
笑顔で婚活に込めた思い ー 楽しいから笑うのではない。笑うから楽しいのだ。ー これは、米国の哲学者であり心理学者ウィリアム・ジェームスの言葉。 「笑顔で婚活」というテーマもまた、この言葉と同じ。とりあえず笑顔でやろうよ、婚活を！ という想いを込めています。 つまり、あなたの婚活は「笑顔で変わる、笑顔で変える」ことができるという意味なのです。 ヤル気スイッチの正体 人が...
佐藤宣幸プロ
痛ァ－い『結石』対策
専守防衛＝未病先防 2018-09-03
《結石対策》 ※男でも脂汗を流すほど『痛ァ－い』のが『結石』！、剛の者でも突然の激痛にのたうちまわるとか。 ☆最悪な食べ物とは『ビールにレバーの串焼き』、でもこれは美味しい。 焼き鳥屋に行って鶏肉・レバーを食べずに、そしてウーロン茶って、私には耐えられませんが怖いのが『結石』と『尿酸値(UA)上昇』。 《過度のアルコール摂取は『結石』・『尿酸値(UA)↑』の源》 ※...
岩城憲治プロ
肌トラブルに悩む方必見！肌の大敵【糖化】ってなに！？
お肌のトラブル 2018-09-03
今回は肌の「糖化」についてお伝えしていきます。 【糖化】とは 人間の体の細胞の多くはたんぱく質で出来ています。 その為体内にはたんぱく質が多く存在します。 そのたんぱく質に過剰になった糖質（炭水化物）が結びつき 糖化たんぱく【AGE（s）】になります。 この現象のことを糖化と呼びます。 その糖化によりできたAGE(s)により 体内が焦げた感じになります。 ...
佐藤宣幸プロ
NGSP・（HbA1C）を下げる！
薬剤師が推奨しているサプリメント 2018-08-31
《糖尿病、漫然と治療していたら・・・・》 ※『糖尿病』、ダラダラと経口糖尿病薬を服用していたら・・・、行き着くのが『透析』かも？ 《経口糖尿病薬を服用しても効果がないとインスリン注射》 ※インスリンホルモン注射、タイプにもよりますが注射する段階が20工程ほどあり、どれか1つでも間違うと大変な事になります。 《糖尿病治療にも自然の恵みエキスがあります》 《今...
