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プロのコラム一覧

プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。

山本武史

山本武史プロ

【WLBコラム】『目指すべき最終ゴールとは?』生き方改革vol25

生き方改革 2018-08-15

WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。 働き方改革をサポートするタイムマネジメントコーチの山本武史です。 先日から『生き方改革』についてシリーズで記事を書いております。 前回、『今この瞬間を生きる』で 人生観について考察してみました。 山登り的人生観か、川下り的人生観か、 あなたにはどちらの人生観がしっくりくるでしょうか? 今回は『目指すべき最終ゴールとは...

山本武史

山本武史プロ

【WLBコラム】『今この瞬間を生きる』生き方改革vol24

生き方改革 2018-08-14

WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。 働き方改革をサポートするタイムマネジメントコーチの山本武史です。 先日から『生き方改革』についてシリーズで記事を書いております。 前回、『バランスという観点から見る』で 目の前の時間の使い方だけでなく、 少し大きな視点で毎日を見つめ直すことをご提案しました。 今回は『今この瞬間を生きる』という視点で 時間の使い方を見つめ...

山本武史

山本武史プロ

【WLBコラム】なぜ、最近の新人看護師はすぐ辞めてしまうのか?

看護師 2018-08-13

WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。 働き方改革をサポートするタイムマネジメントコーチの山本武史です。 先日、ある県の看護協会さんで 部下指導関連のテーマで講演させていただきました。 様々な病院から教育担当者さんたちが集まり、 休憩中にも現状を話し合ったりされているのですが・・・、 「最近の子たちは、すぐ辞めてしまうよね。  忍耐力がないのか、何なのか・・・...

山本武史

山本武史プロ

【WLBコラム】『第五章 真のワークライフバランスを目指して』生き方改革vol23

生き方改革 2018-08-13

WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。 働き方改革をサポートするタイムマネジメントコーチの山本武史です。 先日から『生き方改革』についてシリーズで記事を書いております。 前回、『【第10条】真のレクリエーションを習慣づけよ!』で 自分を『再創造する』ということについてご紹介しました。 さて、このシリーズ記事も いよいよ大詰めと呼べるパートに入ってきました。 ...

山本武史

山本武史プロ

番外編!【WLBコラム】心理学に基づく子育て〜心の器のひろげかた〜

教育 2018-08-12

WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。 働き方改革をサポートするタイムマネジメントコーチの山本武史です。 今回のコラムでは、『子育て』をテーマにお伝えします。 というのも、 僕が主催しているアドラー心理学の勉強会や 読書から学びを得る読書実践会などに たくさんのお母さんが参加してくれています。 もちろん職場のお悩みを解決するためとか、 仕事上の能力アップのためとい...

山本武史

山本武史プロ

【WLBコラム】『【第10条】真のレクリエーションを習慣づけよ!』生き方改革vol22

生き方改革 2018-08-11

WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。 働き方改革をサポートするタイムマネジメントコーチの山本武史です。 先日から『生き方改革』についてシリーズで記事を書いております。 前回、『【第9条】1日の1%の時間を大切にせよ!』で たった1%の時間的投資で、残り99%を充実させる方法についてお伝えしました。 今回は 『【第10条】真のレクリエーションを習慣づけよ!...

佐藤宣幸

佐藤宣幸プロ

骨粗鬆症改善

漢方薬アラカルト 2018-08-10

 《骨粗鬆症改善にも漢方薬を!》  ※昔は骨粗鬆症対策の「処方せん薬」、1日1回5㎎1錠服用だったのが、最近では週に1回、35㎎1錠服用になりました。 ☆患者さんに言われました「ワシャ酒を呑むけれど毎日3合呑むのが楽しみだが、それを週に1回だけ7日分をまとめて一度には呑めんぞ」と。 ウーン、確かに、この方の言い分には一理ある?。 加齢とともに確かに骨密度は低くなりますが何事にも「年相応...

山本武史

山本武史プロ

【WLBコラム】『【第9条】1日の1%の時間を大切にせよ!』生き方改革vol21

生き方改革 2018-08-09

WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。 働き方改革をサポートするタイムマネジメントコーチの山本武史です。 先日から『生き方改革』についてシリーズで記事を書いております。 前回、『【第8条】振り返りを習慣づけよ!(KPT法)』で 時間管理の仕方についての振り返りを提案させていただきました。 今回は 『【第9条】1日の1%の時間を大切にせよ!』 についてお伝...

佐藤宣幸

佐藤宣幸プロ

こんな医師の先生、すごい

処方せん運用 2018-08-09

 《こんな記事がネットに載っていました》  《名医たちが実名で明かす絶対に飲みたくない薬!?》 ※私は血圧が高いのですが薬は一切飲みません。 血圧は低い方がいいと言う医者は少なくありませんが、歳をとると血管が固くなるので身体に異常がなくても血圧は上がります。 これは自然なことです。 高齢者にあえて血圧を下げる薬(アダラート・ブロプレス・アムロジンなど)を使わなくていい。 むしろ血...

山本武史

山本武史プロ

【WLBコラム】『【第8条】振り返りを習慣づけよ!(KPT法)』生き方改革vol20

生き方改革 2018-08-09

WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。 働き方改革をサポートするタイムマネジメントコーチの山本武史です。 先日から『生き方改革』についてシリーズで記事を書いております。 前回、『【第7条】コミュニケーション能力を高めよ!』で きき方を磨くことで関係性を改善し、 伝え方を磨くことでコミュニケーションミスをなくす という内容をお伝えしました。 今回は 『【第8条...

佐藤宣幸

佐藤宣幸プロ

『クーラー使用過多に咳喘息』多発中

漢方薬アラカルト 2018-08-08

 《クーラーに当たりすぎての咳喘息》  ※『熱中症多発』でクーラー使用を啓蒙するようですが、何事にも『過ぎたるは及ばざるが如し』。 《クーラー使用時の注意すべき事》 ①冷え過ぎ ジワジワと『冷え』は心身に大きな負担となり、室内温度と野外温度との『大きな温度差』は『寒暖差疲労』となり夏バテの大きな要因となり又、自律神経失調症の要因ともなります。 ②乾燥し過ぎ クーラーの『除湿作...

山本武史

山本武史プロ

【WLBコラム】『【第7条】コミュニケーション能力を高めよ!』生き方改革vol19

生き方改革 2018-08-08

WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。 働き方改革をサポートするタイムマネジメントコーチの山本武史です。 先日から『生き方改革』についてシリーズで記事を書いております。 前回、『【第6条】他の人に任せられないかを考えよ!』で 他の人の成長を見越して、仕事ややるべきことを任せることで 時間的余裕を見出そうというお話をしました。 今回は 『【第7条】コミュニケ...

市原卓

市原卓プロ

真備町に行って来ました。

2018-08-07

日曜日に 西日本豪雨によって被災した 倉敷市真備町にボランティアとして行って来ました。 現地に入るには安全靴が必要でした。 そのほか、自分の飲み物・氷・着替え・手袋・タオルを用意して出発です。 まず玉島に駐車して、それからはシャトルバスで現地に向かいました。 瓦礫のあまりの量の多さに圧倒されました。 雑草もぐんぐん伸びていました。 私達は家の中の水を吸った畳やたんすを搬...

佐藤宣幸

佐藤宣幸プロ

夏に多発する『心筋梗塞』と『脳梗塞』

専守防衛=未病先防 2018-08-07

 《夏に多発する『瘀血』からの疾患》            《心筋梗塞の前兆》 ☆左肩がコル、痛い・・・ 本当は心臓の痛みかも ☆強くない胸痛・・・長引かない ☆無意識に胸をさわる、なでると落ち着く ☆逆流性食道炎様な不快感・・・ 吐き気、ムカムカ、ゲップ ☆歯科の診察で異常がないのに奥歯が痛い・下アゴ痛 ☆仕種が遅くなった...

多田祐子

多田祐子プロ

当てにならない‟フツー”の物差し

笑顔で婚活 2018-08-03

男性30.4歳、女性28.4歳。 これは、未婚者に「結婚したいと思う年齢」を尋ねた調査結果です。 ちなみにこの調査の対象は、「いずれ結婚するつもり」と答えた18~34歳未満の未婚者です。 しかしこの数字、私の周辺の現実とはちょっと違います。 私の周りは、40代の独身男女がすごく多いです。 全国仲人連合会の調べによりますと、日本の40代の男性を無作為に選んだとき、 その...

佐藤宣幸

佐藤宣幸プロ

超加工食品(Ultra-Processed Foods)

薬剤師が推奨しているサプリメント 2018-08-03

 《健康長寿には毎日の食事を『正食』に》  ※米国糖尿病学会での超加工食品(Ultra-Processed Foods)の定義 『糖分や塩分・脂肪を多く含む加工済みの食品。保存料(防腐剤)などを添加し、常温で保存できたり、日持ちをよくしてある食品』 《具体例》 ※家庭で料理する時には使用しない添加物(ショートニング・マーガリンのような水素添加油脂、加工デンプン、タンパク加...

谷川由紀

谷川由紀プロ

四国電力広報誌「ライト&ライフ」でアンガーマネジメントを取り上げていただきました

アンガーマネジメント 2018-08-03

四国電力広報誌「ライト&ライフ8月号」の「ひと・ことジャーナル」に、アンガーマネジメントについて書かせていただきました。 四国の歴史や文化、伝統産業、さらに地域の新しい取り組みなどをテーマにご紹介する素敵な本に、掲載いただき、とても嬉しいです。 http://www.yonden.co.jp/cnt_landl/1808/hitokoto_journal.html 怒り、イライラ...

飯間由季

飯間由季プロ

ロシア短期留学

2018-08-03

ロシアボリショイバレエアカデミーに短期留学してました。 向こうで学んだことをこれからのレッスンで生かしていってください!

山本武史

山本武史プロ

【WLBコラム】『【第6条】他の人に任せられないかを考えよ!』生き方改革vol18

生き方改革 2018-08-03

WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。 働き方改革をサポートするタイムマネジメントコーチの山本武史です。 先日から『生き方改革』についてシリーズで記事を書いております。 前回、『【第5条】想定外リスクを想定せよ!』で 想定外とは考えていないことであり、 リスクを考えることで想定の範囲を広げられ、 スケジュールの崩れを最小限に抑えられることをお伝えしました。 ...

山本武史

山本武史プロ

【WLBコラム】『【第5条】想定外リスクを想定せよ!』生き方改革vol17

生き方改革 2018-08-02

WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。 働き方改革をサポートするタイムマネジメントコーチの山本武史です。 先日から『生き方改革』についてシリーズで記事を書いております。 前回、『【第4条】クッションタイムを作れ!』で 突発的な対応が必要になった時や頼まれごとをされた時でも できるだけ後の時間に影響させない工夫をお伝えしました。 今回は 『【第5条】想定外リ...

谷澤優花

谷澤優花プロ

猛暑での就職活動 就活生のリクルートスーツとクールビズについて

就職活動で好印象であるために 2018-08-01

 猛暑の中の就職活動 リクルートスーツの着用は?  毎日毎日、命にかかわるような暑さが続き、気象庁も「この暑さは、災害レベル」と報じています。就職活動の皆さんにとって、着慣れないスーツに革靴・女性はヒールを着用し面接会場に移動するだけでも大変な上に、この猛暑。そのご苦労は、計り知れません。 以前、私もコラムのご依頼を頂き、『真夏の就職活動、リクルートスーツは着用しないといけないの?』という...

佐藤宣幸

佐藤宣幸プロ

冷房病

漢方薬アラカルト 2018-07-31

 《冷え過ぎていませんか?》  ※盛夏、当薬局周辺のオフィスビルではエアコンがフル稼働、その室内が冷えれば冷えるほど、室外機から放出される熱風の温度が上がります。 ビル街に棲息している鳩とか猫たちは、それはそれは暑いでしょうね。 でも気を付けないとエアコンで快適な生活をしている私達は『冷房病』に罹るのです。  《冷房病とは》  ※冷房の効いた部屋に長く居て、時に野外...

谷川由紀

谷川由紀プロ

タイムマネジメントで後悔のない生き方を!

タイムマネジメント 2018-07-30

先月、たかまつファミリーサポートセンター様の「平成30年度 第1回ファミサポスキルアップ講座」にて、タイムマネジメントをお伝えしました。 ホームページにブログをアップしてくださいました^^ 1日は24時間。 与えられている時間は全員平等で、時間の使い方は自分で選ぶことが出来、使い方次第で結果が大きく変わります。 時間の使い方を見直すことは、生き方そのものを見直すことにも繋...

長谷川武

長谷川武プロ

ドローンを活用した建物調査

ドローン 2018-07-30

 建設業者が飛ばすから価値がある  こんにちは。  (有)讃宝住設 長谷川です。 ドローン映像と言えば、TV撮影での壮大な景色の空撮や、プロモーションビデオなどで使用される映像製作業界の機材と思いの方も多いと思います。現にドローンを所有し、空撮業務を行っている企業は圧倒的に映像制作会社が多く、皆様の見たことのない映像を空撮し、提供しているのがほとんどです。 「建設業者がドロー...

佐藤宣幸

佐藤宣幸プロ

二人でガンバル妊活

漢方薬で不妊治療 2018-07-30

 《妊活は二人で頑張りましょう》  ※妊娠は陰と陽、女性と男性の命が一つの命を誕生させます。 その時には陰と陽のエネルギーが元気を漲らせていないと新しい命は誕生しませんし、誕生しても胎内で十月十日育まれません。  《自分で確認できる漢方薬や薬局サプリの効果》  ※漢方薬や薬局サプリを服用していただきますと『なんだか効いているような気がする』と言われる方が多々あ...

佐藤宣幸

佐藤宣幸プロ

男性不妊症対策

薬剤師が推奨しているサプリメント 2018-07-27

 《魚鰾って知っていますか》  ※『魚鰾』とは『ニベ科の魚』の『浮き袋』で、これも立派な『動物性生薬』の一つです。 ※中国四大珍味って御存知ですか ☆それは 『参(ナマコ)』 ・ 『魚翅(フカヒレ)』 ・ 『鮑』、そして『魚鰾』です。 ☆『魚鰾』・・中国では『魚鰾』の優れた効能から別名『海洋人参』と呼んでいます。  《男性不妊症の治療に繁用されている古典方剤》  ...

山本武史

山本武史プロ

【WLBコラム】『【第4条】クッションタイムを作れ!』生き方改革vol16

生き方改革 2018-07-27

WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。 働き方改革をサポートするタイムマネジメントコーチの山本武史です。 先日から『生き方改革』についてシリーズで記事を書いております。 前回、『【第3条】ゴールを想定して『下ごしらえ』はまとめて行え!』で 予定時間を過ぎないよう無駄を省くためのノウハウをお伝えしました。 今回は 『【第4条】...

山本武史

山本武史プロ

【WLBコラム】『【第3条】ゴールを想定して『下ごしらえ』はまとめて行え!』生き方改革vol15

生き方改革 2018-07-27

WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。 働き方改革をサポートするタイムマネジメントコーチの山本武史です。 先日から『生き方改革』についてシリーズで記事を書いております。 前回、『【第2条】自分だけの時間も記入せよ!』で 自分一人のための時間を確保することの大切さをお伝えしました。 今回は 『【第3条】ゴールを想定して『下ごしらえ...

佐藤宣幸

佐藤宣幸プロ

夏の嘔吐下痢対策

漢方薬アラカルト 2018-07-26

 《夏は「生もの・冷たい物の過食過飲」で嘔吐下痢に注意》  ※夏は暑いので、どうしても『生もの』・『冷たい物』を食べ過ぎたり飲み過ぎたりしがちです。  《夏に最適な漢方薬が古より今に伝承されています》  ※日本での効能効果 「感冒」・「暑さによる食欲不振」・「急性胃腸炎(嘔吐下痢)」・「下痢」・「全身倦怠」 ☆配合生薬 霍香・白芷・蘇葉・白朮・茯苓...

山本武史

山本武史プロ

【WLBコラム】『【第2条】自分だけの時間も記入せよ!』生き方改革vol14

生き方改革 2018-07-26

WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。 働き方改革をサポートするタイムマネジメントコーチの山本武史です。 先日から『生き方改革』についてシリーズで記事を書いております。 前回、『【第1条】ゴールだけでなく、スタートも記入せよ!』で 締め切りギリギリストレスを解消する方法をお伝えしました。 さて、今回は 『【第2条】自分だけの時間...

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