お客様の声

40歳過ぎて「大人バレエ」
「いくつからでもバレエは始められますよ」「トゥシューズもはけますよ」
飛びついた。固い体でもレッスンは楽しく、いろんなパもできるようになった。
しかし3年たっても、なかなかトゥシューズを履いても良いとは言われない。

同じころに習い始めた少女たちはどんどんトゥシューズクラスへ。
発表会当日には肉離れを起こす。3年間教えてくれた先生は
「大人から始めてもだめよ。骨盤だって開いてないんだから。怪我しないように楽しむだけにしておかないと。」
入会当初の言動との違いに唖然とした。
年齢的にダメなら、なぜ期待を持たせる言い方で入会を促したのか・・流れ作業で「バレエもどき」のレッスンに月謝を払ってきたことが無性に切なかった。

どうすれば怪我をせずに、この年齢からトゥシューズを履いて、バレエができる？
必死で探した。ピラティスやフロアーバレエ、バー・オソル。
どこも最初の勧誘は優しい。
「必ずできますよ」しかし、実際に入会すると「感覚は自分でつかむもの」と突き放される。
指摘は容赦なく叱咤されるが、どうしたらそうならないかは「気を付ける」しかないと言う。
解剖学の本を読んでも、わからない。

次の先生には全体重をかけて押されて何度も悲鳴を上げた。
「誰でも筋肉が柔らかくなっていくのに必要な過程」と教わり、ひたすら耐えた。
「努力が足りません」と言い放たれたその一言で、私は2つ目のバレエ教室をやめた。
それでも探しに探した。

「ボディコントロール」聞きなれない・・モダンの先生？
でも「コントロール」の文字が私を惹きつけた。自分の身体を「コントロール」できるの？

せつこ先生のレッスンは「妙」だった。
立つ・座る・寝るだけでも、体験の私につきっきりで、本当に丁寧に教えてくれるのだ。
有難いし、よくわかる。
でもこんなところからやってたら、私はおばあさんになってしまう・・と焦る。

他の皆さんは私より年上のようだが、バーやセンターになってびっくり！
正確なプリエ、アラベスク、パッセ。
大人になってから始められたとのこと。絶句した。
基本がしっかりできていれば怪我はしない。しかも年下の私よりうんと伸びやか。
そして「妙」なのである。
先生が「ここです。私の手に沿って送って。そうそう」
と丁寧に触れて誘導されると
「あ～ここですか・あっ！つながりました！うわ！気持ちいい！」
・・・・・・・・・気持ちいい？　あんなに伸ばされて痛くないの？ここって？送る？つながる？

生徒の皆さんが「しなやか」なのは一目瞭然である。
それがレッスンの成果を物語る。そして明るい。
先生は容赦ないが、感覚がつかめるまでつきっきりで、手をかえ、品をかえ、説明にも余念がない。
生徒さん同士のグループダイナミックスの効果もすごい。真剣だが恥をかく恐怖がない。
なんなのだ。ここは。
先生の誘導に従い、体が矯正されていく。
こまめに写真を撮ってその場で違いを見せて下さる。
「ここ引き寄せましょう」と肩甲骨から背骨と先生の優しい手がなぞられる。なぜ見えてるんだろう？
背骨や筋肉に順番に豆電球がついていく感覚。
でもつかずに途切れる部分もある。
そこも先生には見えている。
生徒の皆さんもじ～っとみて同じように言われる。
「下半身がつながりにくいのね」「脇が抜けるんだね」外側でなく内側を見ているのだ。すごい。

入会し、1年くらい経った頃、写真を見て驚いた。
自分がしたいポーズが驚くべき姿で写っている。先生があれだけじっくりやって下さった寝た姿勢から
体に覚えこませてきたからだと気づく。
「ここまで上げる！」と持ち上げられたのではない。顔を真っ赤にして踏ん張ったのでもない。
亀の甲羅からちょこっと出てた脚が、本当はこんなに内蔵されてたんだというくらい
優雅に泳ぐ亀を見た気分。

指導する先生方は、ご自身が教わった通りに教えて下さる。
しかしせつこ先生は更に編み出したのだ。
生きた別の人間に「コントロール」を教える技や言葉や感覚を。
各々の違いを楽しんで、その人の弱点を自分自身にコピーし、それを自分で動かしてみて、体にカルテを書き込むような感じである。先生自身が歩く「人間のフォルダ」なのだ。

今や不思議なくらいこのレッスンなしではいられない。
せつこ先生は生徒の悪い癖の物真似が抜群にうまい。
しかし傷つかない。
その通りだ！と笑い転げてしまう。
先生は私たちを信じて疑わず、ご自身があきらめない。
「あなたならいける！」は闇雲ではない。
先生の目に私の身体は見通され、本気で伸びてくる体を待つ、引っ張る、促すを
ひたすら地道に繰り返しておられるのだ。

この話をしだすと泣けてくる。

スポーツの経験はほとんどなく、体力をつけようとしたこともない。
筋肉の大切さもわからず、パリコレのモデルさんみたいな体が美しいと思っていた。
だから、年齢と共に脂肪がだらしなくつき、まあこんなもんだろうと努力もしなかった。
40歳になった頃、腰を痛めた。
たまたま、姿勢の素晴らしい友人にバレエをやっていると聞き、1度来てみたらと勧められる。
バレエを始めたものの、ごまかして努力することもなく、レッスンも行ったり行かなかったり。
しかし、私のせいでレッスンが進まないことも・・
次第に安易に弱音を吐いていることが、大げさなようだが人間的に恥ずかしくなってきた。
とりあえず、みなさんに迷惑をかけない程度まで努力してみようと思った。
どうして努力してみようと思ったのか？
その答えは、どなたもとにかくあたたかい。
とくに先生・・
よくまあこんな私に何度も何度も同じことをあの手この手で教えて下さる。
それもいらつく様子も見せず、軽快なジョーク交じりで、レッスン自体を楽しんでいらっしゃる。
時には失礼なことに私たちのぶざまなポーズを見て大笑いなさる。でも、それは私が一番先生の愛情を感じるとき。
先生は人の個性を重んじられ、決して否定なさらない。いろんな生徒さんを受け入れる大きな器に助けられ
レッスンを始めてから、かれこれ7年目の私。
私はひそかにものすごく成長した私を感じている。具体的に変わったと思えることを挙げると・・・

・1日中姿勢に気を配るようになった。
・肩の位置、胸の位置、坐骨の意識、歪んだ首のストレッチ、お腹の意識、最初は長時間姿勢を保つだけで　もきつかった。今は猫背の姿勢をとることに違和感を感じるようになった。
・筋力がなかったころは、首を前傾にすることで体を支え姿勢を保っていた。
・先生に何度も注意され、首の位置を意識するようになり、腹筋で姿勢を保てるようになった。
・首が背骨からまっすぐになることにより、頭部への血行の良さを感じる。
・何より非常に無理なく、ゆるやかに体重が減った。
・間違ったストレッチをするのが不安で、自宅では上記の日常の意識以外はしていない。でも、日常が
　どれだけ長く、その時間を有効に使うかで、体は変わると教えていただいた。この意識を持つまで
　相当かかったができるようになった自分は、ちょっと自慢だ！（えっへん）

短い間ですが、とても熱心にたくさんのことを訓えていただき、有難うございました。
最初にパーソナルレッスンして頂いた時、先生に出会うまで、とても緊張していたことを覚えています。
レッスンに入るとその緊張も次第に消え、もっともっと吸収したいという思いに変わりました。
私は痛みに耐え踊ることがプロなんだと思っていましたが、先生に言われ
怪我のない、怪我をしにくいダンサーになりたい、そして体の動く限り舞台に立っていたいという
思いに変わりました。

私の体は確かに危険な所まで来ているのも、わかってはいたものの、成績や目の前のことをやるのが
精一杯で、このクラスにいることが心が癒され、休まることを覚えて、このクラスがとても好きです。
私は、うまさき先生のような先生になりたいと最近思います。
生徒と共に考え、できるまで教えて下さる、と言うことが、私には初めての経験だったのです。
私は先生、特にバレエの先生と話すのが苦手というか、恐かった。
でも、うまさき先生は緊張していた私をやさしく受け入れて下さった。とても嬉しかった。
本当に有難うございます。
先生にこんなに体のことを気にかけて、本気で心配して、これから踊っていくには・・・と
考えて頂いた時、本当に嬉しかったです。
出会って間もない私に・・と思うこともありました。
他の古い生徒さんもいるのに・・と思うこともありました。
でも他の生徒さんも本当に優しくいい方ばかりだったし、1回1回毎に話すようになり、
できないことに関しては、いろんな方向から教えていただいたりできるようになりました。
人と話すのが苦手だった私ですが、少しずつですが話せるようになりました。

東京ではいろいろ大変なことがあると思います。
仕事とバレエの両立、今までならレッスンをしていないと、とてつもなく不安になり、
がむしゃらにレッスンをしていましたが、うまさき先生のクラスを受けてから
例えレッスンできないときでも、普段の生活で気を付けるだけで、次のレッスンの内容が
とても充実してくるのをとても実感しています。

なんで今なんだろう・・って思ってました。
遅い、遅いって自分で限界をつけていたことに気づいてから、体が軽くなったのを覚えています。
今気づけたことがよかったと言うこと・・まだ間に合うって今は思っています。
本当に有難うございます。
先生に出会えて本当によかった。
バレエの神様、ダンスの神様ありがとう。
本当に感謝します。

（ワークショップを受講して）
先生や助手の方に直接身体に触れて教えていただけたので、自分では普段もっていけないポジションを体験することができたり、いつも使っている筋肉のラインとは異なるつながりを知ることができたのが良かったです。
　自分ひとりで再現することは難しいですが、連続して受講できたら再現できるようになるのかもしれないなあと思えるぐらい明らかに実感できる違いでした。動いてみるクラスも受けてみたいと思いました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（M．Sさん　38歳　女性）

先生 感謝の気持ちが伝わりますように


うまさき先生に初めてお会いしてから９年になります
新しい事を始めるのは苦手だった私が 来てみる？って友人に誘われ すぐに次の週にジャージ姿でレッスンに参加させていただいたのも
今思えば 物凄いご縁だったんだと感じます

私は何の特技もない人でした でも今は違います
開脚で足が135度くらい開きその状態で30分でも座っていられます
上体をベチャっと床につけることもできます
前後開脚もできるようになりました
骨盤を傾けずに足をもう少しで90度まで上げられます
肩甲骨を意識して綺麗にカンブレができるようになりました

もちろんそんなこと私にだって出来るわっておっしゃる方はたくさんいらっしゃるでしょう

でももし私の元の体の状態をご存知の方は ひっくり返るくらいびっくりなさると思います そしてずごく努力したんだろうと…

正直 努力しました 何十年もしたことのなかったコツコツという努力です

皆さんとは体の作りが違うんだなんてへ理屈ばかり言っていた私を それはもう何年もかけてその気にさせたのは うまさき先生です

信じがたいですが 先生もダンスを始められた頃は 自分の体が思うように動かなかったのだそうです だから体の仕組みを研究しながら克服してこられた 私たちが出来ずに苦労していると こうしてごらん ああしてごらんとひつこいひつこい（笑）

時々 先生はどうしてこんなに熱心なんだろう 人のことなんてそこそこいい加減に教えといたら良いのに… って思うくらい

それが何年も続きました 言い訳ばかりの私に絶対に出来るからと申し訳ないほどいろんなアプローチで

さすがの私も言われるままにやってみるうちに 可動域がちょっとずつ広がってきている事を感じ始めました

そうなったらもう面白くてたまらない あんなにダラダラで受けていたレッスンが楽しみで仕方なくなってきたのです

先日のレッスンでこれまた先生が真骨頂のお言葉をおっしゃいました

誰かと張り合わなくていいの 自分の体が少しでも良くなることだけ考えたら良いの

これなんです 私がコツコツ続けられた理由は
先生のレッスンは みんなで一人一人が成長する事を喜び合い 競争ではなく啓発する形で私も頑張ろうと思うことで成り立っています

人の体はみんな違う でも良く動ける人は体を痛めずよりスムースに 体の硬い人は正しい使い方を知って思わぬ可動域を体験する

先生は一人一人に自然体で向き合って下さいます
文句たれの私にとことん付き合って下さる先生に感謝し 少しでも体を改善したいと考えていらっしゃる方々に一歩踏み出してもらいたくて投稿させていただきました

最後に 一気に体が変わるなんてありえません
体を痛めるだけです
ゆっくりじっくり取り組む覚悟は必要です
先生は待って下さいますよ～～

皆さんが書かれているように
私もせつこ先生の流れの誘導に虜になりました。
自分の体なのに、先生の方が私の体の事
よくご存知なんですもん。
先生の誘導にかかると頑固な自分の体が素直に言う事を聞いてびっくり。


そして誘導の上手さに加えて、レッスンの雰囲気。
初めてのスタジオで、初めてのクラス。
大抵最初は緊張するのですが、私の参加した
北助松の教室は、到着した瞬間からどこか懐かしさを感じて
少し緊張しながらも気分はリラックス。
参加されている方も年代・レベルに関わらず誰もが楽しそう。
本当にレッスンの最初から楽しかったです。


楽しい時って物事もスムーズに進むようで

例えば、動画を見ても一人じゃ全然できなかった前後開脚。

なのにレッスンに参加して、
「試しに『ははーお代官様』と言いながらやってみて」と言われ、
みんなと一緒に
後ろ足を下げると不思議と骨盤が良い位置になり
足が伸びたんです。


これ以降、一人でも出来るようになって
今までどうして出来なかったんだろう？と
不思議に。
コツがわかってしまうと簡単かもしれませんが
このコツが分からず、長年ずーーと悩んでいたし、
自分だけではコツが掴めなかったのに、分かる時って一瞬でした。

しかも●●が出来ないから出来るようにしなくちゃ！！
などと力まなくても、レッスンの流れで自然にコツが
掴めたところが、このボディコントロールの魅力。

私も新幹線で半旅行気分でこちらのクラスを受講しましたが
遠くまで行って本当に良かったです。
なかなか受けられない分、「楽しいレッスンだった」と
すごく印象に残りました。

楽しいと言えば、
典型的な悪い見本の場合でも、ただ注意されるのではなく
皆さんの分かり易いお手本になって体を誘導して頂き、
レッスンを進める1パーツになれ
なぜか出来なくても嬉しいレッスン。

帰宅して、家族の第一声が「あら首が長くなった？」と
目に見える効果も。

長く受講されている方はやはり体の使い方が綺麗でした。
その立ち姿を見るだけでも価値がありました。
「百聞は一見にしかず」です。

とても充実した楽しいレッスンでした。
日頃、意識している「身体のつながり」が、つながっている「つもり」だったことがわかり
本当に体がつながる時の気持ちよさ、楽さを体感することができました。

これまで、私は「（自分が思う）不得意なことをできるように教えてほしい」
「体の動きや使い方を教えてほしい」と、自分を中心に捉えたレッスンの受け方をしていました。
　うまさき先生のレッスンでは「語らずともよい。身体を見ればわかる。」で
あれよあれよと、みるみるうちに身体が変わり、できるようになり、楽になり。
　先生のご提案で、シェネ、シャンジュマンを指導して頂いたことが印象に残っていますが
きっと、私の身体の使い方であれば、これが苦手だろうな、こういう風にやっているんだろうなと
すべてお見通しだったのだと思います。

「先生に身をまかせれば正しい場所に辿り着く。」
うまさき先生の前では、自分の理想や不得意など伝えなくても、自分の身体の意識さえ主体的であれば
ただただ先生に身をまかせるだけでいいと、強く感じました。

うまさき先生は、常に生徒とともにあり、手を取り、優しく、面白く導いてくださる・
そんな素敵な先生に出会えた幸運と、このような機会を提供して下さるうまさき先生に
心より感謝します。

大人になってクラシックバレエを始めて９年近く過ぎました。
一所懸命に先生のおっしゃる通りに動いているつもりなのに一向に上達しない、
一体、バレエの先生のおっしゃってるあの動き、あの使い方はどうやったらできるようになるのだろう？
そもそもわたしの身体では無理なのだろうか？
と悩んでいろいろ調べていてこの３月、YOU　TUBEの「うまさきせつこのボディコントロール」にたどり着きました。

数分の動画の中でわたしのできない動きが、先生の指導の声とともに生徒さんの実技で解明されていく！
衝撃の体験でした。
でも自分でやってみると、できない、もういちど見る、ちょっとまし、
だけどわからない言い回しが出てくる、
先生の別の動画を見る、
スマホと首ったけで何日か過ごして、気が付くと、先生のケータイにお電話してました。
６月の３人のワークショップ、７月の１０人のワークショップを経て、
８月は続けて３回先生のレッスンに参加ができました。

動画もすばらしい！
でも実際にほかの生徒さんと一緒にレッスンを受けると衝撃の度合いが違う！
見るとやるでは大違い！
動画を見ながらやっていたときは、身体の表面までしか意識していなかったり、
できたつもりになっていたことが、実際に先生の手で導いて、
脚の付け根を引きだし、回してもらうと、ああ、ほんとにこんなに身体の奥から動くのだな、
きりきりと臓腑を引っ張り出されるよう、あれあれ股関節も回っていってると実感できる。
プリエも体重移動も、順を追って使い方、やり方を習ってからやると　
床を押す感覚、体重移動する感覚がある！！その実感はやっぱり、実際にクラスを受けてこそと思います。
そして、おもしろいことに、一度できたからといって、次も簡単にできるとは限らない、
つい表面だけを追っているとぜんぜんできないんです。
で、またはじめからみんなとやってみるとまたわかってくる、できてくる、面白いもんだなあと思います。

パーソナルは先生と１対１で深くてすばらしいのだけど、みんなでやると複数のサンプルを外から見れて、
ああ使うのか、わたしもああなりがちだとか、いろいろわかってまたすごくいいです。

うまさきせつこ先生のレッスンを受ける前といまとでは、バレエに対する気持ちもぜんぜん違います。
前は大好きで通ってるはずのバレエなのに、レッスンが終わるとできなかったことばかりに気持ちが行って、
絶望と次のレッスンまでにどうにかしなくっちゃ、でもどうにもできないまままたレッスンに行く、の繰り返しでした。
いまは、その場でできなくても、ほかの人がやってる時もなんどもやってみる、
先生の注意は何を伝えようとしてるのか自分におとしこんでみる。
相変わらずたくさん注意も受けますが、クチュンとならずにありがたいと思うようになりました。

身体を動かすことってこんなに楽しいんだ、身体のことってこんなにおもしろいんだと
うまさきせつこ先生のボディコントロールでわかってきました！

またうかがいます❤

楽しい時間を過ごさせて頂きました。
気がつけば2時間のレッスンもあっという間に過ぎ、思った以上に体を使っていた様に感じました。

体の動きや筋肉の使い方に意識が向くだけでこんなに体の状態が変わる事に驚きました。
年齢共にパワーに頼るだけでは出来ないと事が増え、バランスや柔軟性を高めることで補っていけるようにこれからも出来るだけレッスンに通えたらと思っていますのでよろしくお願いします。

今日は本当に楽しくて、有意義な時間でした。
ありがとうございました。
心から感謝いたします。

先生の熱心で細かいなご指導と本気で私の身体に向き合ってくださるお気持ちに本当に感激いたします。
そして、たくさんの同志がいることに嬉しくなりました！
動画を見て、感動したり、ああでもないこうでもないと悩みながら取り組んでいる方がいるのだと思うだけで、励まされます。

実際に直接クラスを受けられたことは本当に光栄でした。
そして、次回までの時間の過ごし方が全く違うものになりそうです。
動画を見ても、見え方感じ方が変わりました。
そして、お会いしなければ教えていただけなかったこと。
「目の使い方」です。

いつも自分に集中しすぎで近視眼的になり、外側を緩めることが難しかったように思いますが、
頭の後ろ側から投影機で映し出している感じ、遠く目黒の駅まで臨んでいる感じでゆったりすると、中心に気持ちがいき、ぎゅーっとしづらい。
私の場合、これがないと肋骨が縮んできつい感じにになるようです。
この気づきは大きいものでした。
これまでは本当に目の目玉の前の表面で前のめりで一生懸命見ようとしていたような気がします。
相当気をつけないと、気がつくとそれです。
私の場合、目の使い方からスタートするといいのかも、と思った次第です。
はじめにそれで目をリラックスさせておくと、なんだか坐骨を真下にしやすくなるし、肩甲骨も下がったままでいられるし、
肋骨を鳥籠に見立てて、中にいる小さな鳩もなんとか絞め殺さずに済むかなと。
背中側の意識がクリアになります。
これまでどんだけ前のめりで、前側だけで動いていたのかと思い知らされます。
目の意識一つでこんなにも違うのかと自分であらためて、あれこれやってみると気がつくことばかり。
ますます楽しくなってきました。

次回のワークショップも是非参加したいと思います。
それまでは私たち東京組は皆さん、今日も動画を見て頑張ってらっしゃるのだろうな〜と思いつつ、それを励みに次回を待っているのでしょう。

すべての出会いに感謝して。
またお会いできるのを心待ちにしております。

腰痛、肩こりに関してはほとんどのママさん達がかかえる悩みだと思います。
子供を抱っこしすぎで腱鞘炎になる人もたまに聞きます。
背筋を伸ばす、肩甲骨の下げ方などまずは姿勢の意識付け、脳にインプットする事が大事かと。
私は先生からたくさん教わりましたが、何より心にドカン!!!と来た言葉は
『　エレガント　』と言う一言でした＾＾
日々バタバタとしてエレガントと言う言葉からかけ離れた生活だったので
その一言で服装、化粧、姿勢を気をつける様になりました！
コンビニに行くときも綺麗な姿勢でエレガントに！
洗濯ものを干すときにもエレガントに！！

その他、座り方や体の楽な動かし方（骨から動かす）、ベビーカー押す時の姿勢
抱っこひもで子供を抱いている時の姿勢。
子供を連れているお母さんの姿勢など見ていると、肩が上り猫背になっている方が多い。
肩甲骨を下げ、首を伸ばすなどごく基本的な事を知ることが大事なのかなと思います。

私と同じく、骨盤の歪みでお悩みの方も多いと思います
私は正しい立ち方も知らなかったので立ち方を先生に教わり
体の動かし方、正しい姿勢の取り方をレッスン中にできるだけ脳みそに
インプットして体の感覚をできるだけ忘れない様に覚えて家で実践する様に頑張っています。
耳の後ろに意識を持って行き首を伸ばすだけで肩も楽だし、首を伸ばすと
自然に胸も開き姿勢を正そうと意識も行きます。
まだまだ体に染み込んではいませんがずっとダルかった肩や腰はかなり楽になりました！

先生の伝え方もとてもわかりやすいので体が忘れていても先生の言葉で
体の動かし方など思い出すことが多々あります。
子育て中は自分のケアまでなかなか手が回らないけども、子供を育てる母は
やはり健康で笑顔でいれる事が子供にとっても一番だと思います。
私は先生のレッスンに通うことは、とーっても贅沢で有意義な時間を過ごしているな
と感謝すると同時に、先生の笑顔、お話に毎回会うたびに癒されて帰ってます。

他のママさん達もきっと先生の自然にあふれ出ているエネルギッシュで素敵な
オーラに癒される事間違いなし!!
私と同じように体の悩みを抱えているママさんは大勢いると思います、
先生はとってもお忙しいと思いますが、是非是非悩めるママさんをたくさん
救ってあげてくださーい！

せつこ先生、
２日間のワークショップは驚きに満ちたとても楽しい時間でした。
本当に有難うございました。

コンプレックスだった背中の盛り上がりや膝下O脚も直る方向に導いてくださるせつこ先生の手が柔らかで心地よく、直る可能性があることがわかって嬉しかったです。

そして、色んな先生からずっと言われ試行錯誤していたプリエ！！！
腹筋で泣いてしまわれた方のように、プリエがわかって嬉しくて泣きたくなります。
まだまだ身体に入っていないと思いますが、あの時の感覚を思い出しながらレッスンしていこうと思います。

次回ワークショップに参加出来る機会を楽しみに待っています。

肩甲骨が動かせない内巻きの肩を治したくて
うまさき先生のクラスを受講しました。
大人になってからクラシックバレエを習い始めて10年以上経ちますが、
身体が硬く特に腕を動かしにくいのが悩みでした。

内巻き肩を自覚してからは、肩と腕を正しい位置に置こうと普段から心がけていましたが、
骨格と筋肉は手ごわくて簡単には変わりませんでした。
ところが、うまさき先生に言われるまま、手を肩に置いて肘を上げ、
パタンパタンと腕を下におろしたところ、上げるつもりはないのに上がっていた肩は下がり、
腕は正しい位置に収納されていました。
肩にも腕にも全く力は入っていないのに。
本当にびっくりしました。
足の裏もうまさき先生に手で軽く指をほぐしていただいただけで、床にぴたっと吸い付くように立てました。

普段の自分の身体の使い方が正しいかどうか考えたことがなかったので、
内巻き肩なのも、バレエが踊りにくくなかなか上達しないのも、
生まれつきの身体の条件が良くないからだと思っていましたが、
原因はそれだけではなく、身体の使い方に大きな問題があったことを知って光が見えた感じです。

今までの馴染みの習慣を変えていけば身体は変わる、という言葉に希望を持てました。
とは言え、肩甲骨を動かす感覚はまだほとんど分かりませんし、
問題のある個所が他にも多数見つかって課題だらけですが、
伸びしろがたくさんあると解釈して頑張りたいと思います。

いつか読んだ本の中で、

「筋肉も腱も内臓も脂肪もなく
全ての制約から解放された骸骨が歩くイメージは気持ちよさそう」

という一文がありました。
それからずっと、「骸骨」＝骨が、頭の中から離れません。


骸骨のように軽やかに毎日を過ごしたいという、私の願いが
日々強くなり
先生のこのクラスにめぐり会いました。

めざせ　マロウ君！です。
私にはマロウ君が理想の姿に思えます。

レッスンの感想ですが、とても分かりやすかったです。
イメージしやすい言葉を言ってくださるので(コマネチなど)　
笑いながらあ～あんな感じと思えるので
体も動かしやすかったです。


本来、立ってやるアラベスクを寝ながらやってみるなど
色んな角度から体がイメージしやすいことをして
下さるので、それがとても良かったです。
体の繋がりを感じた瞬間はとても気持ち良く
間違った動きをしているときはとても窮屈な
ものなんだとも分かりました。

間違った動きのときは呼吸も止まるような
気がしました。気持ちの良い動きは
より呼吸出来るのでもっと伸ばしたくなることも
分かりました。

新しい発見だらけのレッスンだったので
これを地道にレッスンしつつ、次のレッスンでは
また新しいことを体に伝えてあげたいです。

ありがとうございました。