コラム
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体調不良と人生初体験が教えてくれた心と身体のサイン
とぅんちゃん。のボイス日記。2026年1月16日（金）↓https://stand.fm/episodes/696a3d1618749bbd6a24b85a今日は、生理痛の影響で大幅に遅刻し、その後2時間で早退するという一日になりました。遅刻と早退...
2026-01-17 日常
何気ない一日の中で起こる「アハ体験」が心を整える理由
とぅんちゃん。のボイス日記。2026年1月15日（木）↓https://stand.fm/episodes/69691864bb781e89c3de7add今日は、特別な出来事があったわけではなく、全体的に「ふつう」の一日でした。ランチはケンタッ...
2026-01-16 日常
ギリギリでも動いた朝に気づいた、自分を信じる感覚の育て方
とぅんちゃん。のボイス日記。2026年1月14日（水）↓https://stand.fm/episodes/6967bb2f992a9ea079ffef1f今日は、少し早く出るのをやめて、「ギリギリでいいか」と思いながら準備をしていました。ところ...
2026-01-15 日常
楽しいことをしていると時間を忘れる理由と、セッションの本質
とぅんちゃん。のボイス日記。2026年1月13日（火）↓https://stand.fm/episodes/69667a91980600633a7169fa今日は、いつも立ち寄るバーガーキングが、明日からリニューアル工事のため3月中旬まで臨時休業に...
2026-01-14 日常
「好きだから」ではなかった。自分の原動力に気づいた一日の話
とぅんちゃん。のボイス日記。2026年1月12日（月）↓https://stand.fm/episodes/69651713e68662c9b6f65fda今日は朝から、タイミーでお皿洗いの仕事を5時間行いました。普段とは違う作業でしたが、不思議と楽...
2026-01-13 日常
日常のハプニングと成長の実感が重なった一日の記録
とぅんちゃん。のボイス日記。2026年1月11日（日）↓https://stand.fm/episodes/6963cc083b2699d8e42ead62今日は収録を始めようとしたところ、スマートフォンの容量が足りないと表示され、かなり焦りました...
2026-01-12 日常
自分がこれをやっている意味が見えてきた日の話
とぅんちゃん。のボイス日記。2026年1月10日（土）↓https://stand.fm/episodes/6962696789233bc8ec927e0f今日は午前中、ビジネス交流会のアウトプット会に参加しました。新しいご縁もあり、ありがたい時間...
2026-01-11 日常
上手いと思っていなかったことが「得意」だと気づいた日の話
とぅんちゃん。のボイス日記。2026年1月9日（金）↓https://stand.fm/episodes/69613a2aa4ac9b0753280882今朝も寒さに負けて、起きるまでかなり粘りました。最近は、眉毛を描かずに家を飛び出すのが当たり前...
2026-01-10 日常
正直に伝えることで心が楽になる理由と、無理をしない働き方
とぅんちゃん。のボイス日記。2026年1月8日（木）↓https://stand.fm/episodes/695fcff5afec94ec7f23ab4d今朝は寒さに負けて、なかなか布団から出られませんでした。準備を始めたのは、出勤まであまり余裕の...
2026-01-09 日常
優秀でいなければならない思い込みに気づいた日と、生き方を見直す時間
とぅんちゃん。のボイス日記。2026年1月7日（水）↓https://stand.fm/episodes/695e8e817bffcdba786d46cb今日は、朝の出勤前に立ち寄ったセブンイレブンで、思いがけない嬉しい出来事がありました。去年発...
2026-01-08 日常
よく動いた一日が心を満たす理由と、自分に合った働き方の話
とぅんちゃん。のボイス日記。2026年1月6日（火）↓https://stand.fm/episodes/695d1a3ed073e064d120857e今日は朝10時からセッションを行い、午後は祖母と一緒にアウトレットへ出かけました。自分で福袋を...
2026-01-07 日常
できなかった自分を責めてしまう心理と、そこから抜ける考え方
とぅんちゃん。のボイス日記。2026年1月5日（月）↓https://stand.fm/episodes/695bc316ae8a1571373ff82d昨日はセッション中のハプニングがあり、配信をお休みすることになりました。そして今日は、「で...
2026-01-06 日常
「おまけ」と思っていた強みが、価値に変わった瞬間
とぅんちゃん。のボイス日記。2026年1月3日（金）↓https://stand.fm/episodes/695939d102a914a0b849be89今日は愛犬ティーちゃんの隣で収録をしました。穏やかな空気の中で、今年初めてのセッションも行いま...
2026-01-04 日常
プロのインタビューを読む
心の声を引き出すアート＆デザインのプロ