好きなことを仕事にすると、心と体が軽くなる理由
とぅんちゃん。のボイス日記。
2026年6月27日（土）
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https://stand.fm/episodes/6a3fe0fe9f569ab24795b21c
本日は、非常に久しぶりに日付が変わる前の時間帯に音声配信の収録を行うことができました。
早めの就寝を意識し、心身を健やかに保つためのスケジュールコントロールができていると感じております。
また、昨日から始めた「音声入力によるAIへの文章作成の委ね（アウトソーシング）」が非常に快適であり、発信活動の心理的ハードルを大きく下げてくれる有益な手段であると実感しております。
今日一日の動きとしては、13時半からの予定に向けてゆとりを持って出発いたしました。
予定管理には「TimeTree（タイムツリー）」という共有型カレンダーアプリを活用しておりますが、私は他者と共有せず、あえて「自分自身への共有」として1人で管理する手法をとっています。
この個別最適な活用法のおかげで、スケジュールの視認性が高まり、本日も時間に遅れることなく、むしろ余裕を持って目的地に到着し、身だしなみを整える時間を確保することができました。
一方で、復路においては電車のダイヤが大幅に乱れているという状況に直面いたしました。
運行の遅延や、それに伴う待ち時間の発生（いわゆる「トロい」と感じる状態）に対して、自身の内面が非常に強く反応し、ストレスを感じていることに改めて気がつきました。
「物事がスムーズに進まないこと」に対して、なぜこれほどまでに耐え難い感情が生まれるのか。
昨日周囲から指摘された「効率やスピードを重視するあまり、遅さに許可を出せていないのではないか」という自身の思考の癖（解釈）と、改めて深く向き合うきっかけとなりました。
こうした日常の些細な違和感やイライラの中にこそ、自分を縛っている無意識のルールのヒントが隠されています。
現在提供している心声セッションでは、日々の生活の中で生まれる心理的な反応を丁寧に紐解き、より生きやすくなるための自己理解をサポートしています。
自分を苦しめている解釈を緩め、もっと楽に毎日を過ごすための対話を、ぜひ一緒に体験してみませんか。
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【ご案内】
現在、Zoomで行う
心声セッション 100人チャレンジを開催しています。
申込者数は 47人。
50人までは500円、その後は段階的に価格が上がります。
思考や感情を整理しながら、
自分らしく生きる選択肢を見つけていくセッションです。
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