疲れる仕事の後に元気になる理由と心の変化
とぅんちゃん。のボイス日記。
2026年6月9日（火）
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https://stand.fm/episodes/6a283ec6b498dc80a23d46f4
本日は朝から様々なスケジュールに沿って精力的に活動し、通常のお仕事にも予定通りしっかりと取り組むことができました。
夜には、以前アルバイトでお世話になっていた永楽堂の常務の方と、大変久しぶりにビデオ通話でお話しさせていただく機会に恵まれました。
その中で「健康のメカニズムセミナー」を受講し、改めて心身を健全に保つための仕組みや大切さについて学ぶ、非常に有意義な時間を過ごしました。
今日も一日を通してたくさん行動することができ、自分自身の頑張りをとても誇らしく、愛おしく感じております。
ここ最近、以前よりも意欲的に、そしてスムーズに身体を動かせている実感が持てていることが、何よりの喜びです。
体調不良で少しお休みをいただいていた時期もありましたが、その休息があったからこそ、現在のエネルギーが生まれているのだと思います。
これからは「しっかりと動く時期」と「心身をゆっくりと休める時期」のメリハリを大切にしながら、自分のペースで進んでいきたいと考えております。
自分の心と身体の声に耳を傾けながら過ごしていれば、きっと明日もまた素晴らしい一日になると確信しています。
現在提供している心声セッションでは、目の前のタスクに追われて見失いがちなご自身の体調のリズムや、思考・感情を整理し、自分らしく持続可能な生き方を選択するためのサポートを行っています。
頑張る自分を認め、健やかに毎日を過ごすための対話を、ぜひ一緒に体験してみませんか。
これからも、人との大切なご縁や新しい学びを日々の活動へ還元しながら、一人ひとりの心に寄り添うアプローチを続けてまいります。
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【ご案内】
現在、Zoomで行う
心声セッション 100人チャレンジを開催しています。
申込者数は 45人。
50人までは500円、その後は段階的に価格が上がります。
思考や感情を整理しながら、
自分らしく生きる選択肢を見つけていくセッションです。
▼お申し込みはこちら
https://forms.gle/yMnknCnth4TqRqZC8
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