他者へのケアを通じた自己有用感の獲得と外的環境の受容がもたらす心理的安定

伊森智香恵

伊森智香恵

テーマ:日常

とぅんちゃん。のボイス日記。
2026年6月28日(日)

https://stand.fm/episodes/6a414c2c577aa922bd4495e7

本日は、予定のない休日を利用し、家族や愛犬のケア、そして大切な人へのお返しを整える充実した一日を過ごいたしました。

深夜の収録中、自室で小さな虫の死骸を見つけたことをきっかけに、過去に経験した部屋の環境変化について振り返る時間がありました。
時として予期せぬトラブルや驚きに直面することもありますが、それらを過度に恐れることなく、日常の一コマとして受け入れる心の余裕を持つことの大切さを感じております。

日中の主な活動としては、10歳になる愛犬の体調を気遣い、動物病院への受診をサポートいたしました。
診察の結果、背中の痒みの原因が加齢に伴う皮脂の過剰分泌、いわゆる油分の多さによるものであることが判明いたしました。
人間と同様に、年齢を重ねることで変化していく愛犬の愛らしい姿に、家族で笑い合いながら深い愛着を覚える機会となりました。

帰宅後は、水や乾燥を嫌がる愛犬をなだめながら、全身の洗浄とドライヤーによるブラッシングを丁寧に行いました。
デリケートなケアに苦労する場面もありましたが、最終的に毛並みがふわふわになり、心地よさそうに機嫌を良くした愛犬の姿を見て、大変な作業の先にある達成感とケアの大切さを改めて実感いたしました。

その後は、最近転勤を迎えた方々への送別のお返しを準備するため、アウトレットモールや商業施設を巡り、心を込めた品物を買い揃える時間を持ちました。
一日の締めくくりには、夜に友人と電話でじっくりと対話を行い、お互いの近況や想いを分かち合うことで、非常に高い満足感と心の充足感を得ることができました。

現在提供している心声セッションでは、日常の「大変なこと」や「想定外の出来事」をユーモアを持って受け止め、ご自身のペースで毎日をより豊かに、軽やかに楽しむためのサポートを行っています。
日々の出来事を通じて自分自身の本音を紐解き、心地よい選択肢を見つける対話を、ぜひ一緒に体験してみませんか。



【ご案内】

現在、Zoomで行う
心声セッション 100人チャレンジを開催しています。

申込者数は 47人。
50人までは500円、その後は段階的に価格が上がります。

思考や感情を整理しながら、
自分らしく生きる選択肢を見つけていくセッションです。

▼お申し込みはこちら
https://forms.gle/yMnknCnth4TqRqZC8



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伊森智香恵
専門家

伊森智香恵(アーティスト(イラスト・デザイン))

とぅんちゃん。

目に見えない心の声を「心声癒しアート」で可視化し、デザインで想いを伝えるお手伝いをします。悩みや迷いを整理し、自分らしく前進できるようにサポートします。一回のセッションでメンタルが整い、業務効率UP!

伊森智香恵プロは神戸新聞社が厳正なる審査をした登録専門家です

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