コラム
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早起きの習慣と自分に合う選択を見直した一日
とぅんちゃん。のボイス日記。2026年4月24日（金）↓https://stand.fm/episodes/69eb8b8259f9e38c705d9089本日は、コミュニティ内で新たに始まった「朝起きれた会」に参加しました。早朝に通知で目を覚まし...
2026-04-25 日常
日常の小さな出来事から気づきを得た一日
とぅんちゃん。のボイス日記。2026年4月23日（木）↓https://stand.fm/episodes/69ea3e3659f9e38c705d7cb7本日は、朝の時間を少しでも心地よく過ごすための工夫として、自分なりの“ご機嫌に起きる方法”を試...
2026-04-24 日常
体調と向き合いながら過ごした穏やかな一日
とぅんちゃん。のボイス日記。2026年4月22日（水）↓https://stand.fm/episodes/69e8eaff9f4e3e0c2d2f4a5d今週は、朝起きた時に頭痛を感じる日が続いています。本日も同様に体調が優れず、結果として約3時間...
2026-04-23 日常
日常の中で体調と向き合いながら継続する大切さ
とぅんちゃん。のボイス日記。2026年4月21日（火）↓https://stand.fm/episodes/69e7adf44f9f8aa1d00e727b本日は、夜に録りためていたドラマを観ているうちに、収録を忘れてしまっていました。思い出して記録...
2026-04-22 日常
流れに導かれた一日と心声セッションの再始動
とぅんちゃん。のボイス日記。2026年4月20日（月）↓https://stand.fm/episodes/69e647537858bd4b24b4b168本日はメイクモニターを受け、普段とは違う雰囲気に仕上げていただきました。自分の新しい一面を見...
2026-04-21 日常
一人行動を楽しみながらも体調不良を感じた日とセッション40人達成
とぅんちゃん。のボイス日記。2026年4月19日（日）↓https://stand.fm/episodes/69e502c1e2a95e4c4b7b4a97昨日は難波でのランチ会に参加しました。向かう途中で偶然バルーンを拾い、思いがけずご機嫌なスタ...
2026-04-20 日常
不安を感じながら一人行動を決めた日
とぅんちゃん。のボイス日記。2026年4月17日（金）↓https://stand.fm/episodes/69e25b753bbda98835dddbc8今回は夜に収録しながらも、朝7時30分に公開するという少し変わった形での配信となりました。普段...
2026-04-18 日常
自分の生き方を言語化するコミットメントを考えた日
とぅんちゃん。のボイス日記。2026年4月16日（木）↓https://stand.fm/episodes/69e112a00f7b51cb835d60bbこの日は、気持ち的にはゆっくりしたい思いもありましたが、それを乗り越えて出勤することができま...
2026-04-17 日常
自分は必要とされていないという思い込みに気づいた日
とぅんちゃん。のボイス日記。2026年4月15日（水）↓https://stand.fm/episodes/69dfbb61bc46625c3cc63d31この日は、収録途中で録音が止まってしまい、改めて撮り直すことから始まりました。そんな中でも...
2026-04-16 日常
心声セッションへ名称変更した理由と日常の出来事
とぅんちゃん。のボイス日記。2026年4月14日（火）↓https://stand.fm/episodes/69de64d8a46200ccc5f4b5dcこの日は、久しぶりにぐっすりと眠ることができ、「遅刻してしまう」と思って飛び起きるほど深い睡...
2026-04-15 日常
続けるためにやり方を見直した日と劣等感との向き合い方
とぅんちゃん。のボイス日記。2026年4月13日（月）↓https://stand.fm/episodes/69dd08f9fb23cf46999248f4最近、ボイス日記を続ける中で、少し負担に感じるようになっている自分に気づきました。「こうし...
2026-04-14 日常
行動パターンの原因に気づいた日と名古屋マルシェ出店のお知らせ
とぅんちゃん。のボイス日記。2026年4月7日（火）↓https://stand.fm/episodes/69d52f5639de42f16c35b32e4月に入り、最初の投稿となりました。最近は予定が重なり、忙しい日々を過ごしています。今週4月11...
2026-04-08 日常
3月の振り返りと新年度に向けた自己投資の一日
とぅんちゃん。のボイス日記。2026年3月31日（火）↓https://stand.fm/episodes/69cbe17f367a77b39defbfdc本日で3月が終わり、明日からは新年度が始まります。季節の節目ということもあり、気持ちを新た...
2026-04-01 日常
プロのインタビューを読む
心の声を引き出すアート＆デザインのプロ