京都府口丹波地区私立幼稚園PTA連合会研修会「子どもを幸せに伸ばす10の秘訣」
この時期「テストになると緊張してしまって・・、どうしたらいいですか？」という質問をよく受けます。
特に受験を控えた女子に多く、本人にとっては大きな悩みです。
そんなとき僕はこんなふうにアドバイスします。
「テストの前やテストの時に緊張するのはあたり前やで。
誰だって緊張するし、それでいい。
緊張してきたらな、
『ああ・・緊張してきた。いつも通りや、よしよし。』と思うようにしたらいいわ。
だって本当にそうやろ。
いつもと一緒やん。だっていつもテストの時は緊張するんやし。
だいたいな、緊張するのはかえって集中力が増すからプラスなんやで。
マイナスなのは緊張することではなくて『焦る』ことやねん。
解けない問題が続いたりすると焦るやろ。
焦って、どうしよう、どうしようってなるやろ。
そうして冷静に考えられんようになったり、焦ってミスしたりすることがマイナスやねん。
それを防ぐためには、問題を捨てる練習をしなあかんねん。
テストは全部解けなくていいんやで。
合格点を確実にとれば合格するから、難しい問題は解けなくていい。
解ける必要がないから勉強もしなくていいし、普段の勉強から難しい問題は捨てなさい。
そうしたら勉強の能率はものすごく上がるし、問題を捨てる勇気もつく。
捨てれば考える必要もないから、時間は十分足りる。
『焦る』のは時間がない、ということでも焦るわけだから、
そうすれば時間にも余裕ができるってわけ。
緊張してよし！
それで大丈夫！」
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