【ご案内】9月5日(火)今日からできるストレス対処法セミナー＠美濃加茂

2023年8月17日

テーマ：研修・セミナー

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

こんにちは。
カウンセラーの渡辺佳奈子です。

本日は9月に開催されるセミナーのご案内です。

今日からできるストレス対処法セミナー
～感情コントロールで仕事効率アップ！～

【日時】9月5日（火）13時～16時
【場所】美濃加茂商工会館3階　大会議室
【対象】どなたでも（市内外、会員非会員問わず）
【参加費】無料
【主催】美濃加茂商工会議所

コロナ禍以降ストレスから「仕事の効率が落ちた」
「イライラしてトラブルの機会が増えた」と感じることはありませんか？

適度なストレスは良い刺激にもなりますが、
過度なストレスがある状態では仕事のパフォーマンスが低下したり、
人間関係がうまく行かなくなったりするだけでなく、
出社が困難になったり、糖尿病や高血圧などの病気を引き起こす原因にもなります。

私がカウンセラーとして担当させていただいているクライエントさんも
ストレスが原因でメンタル不調に陥っている方がほとんど。

そうした方の中にはストレスを抱えていたことに気付いてない方、
不調の原因が分かっていない方、
実は自分自身がストレスを生んでいる（！）ことに気付いていない方もおられます。

本セミナーではそうした状態になる前に
セルフケアとしてのストレスとの付き合い方を取り上げ、
ストレスと上手に付き合い、心身健やかに仕事に取り組めることを目指します。

【内容】