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コラム一覧：アンガーマネジメント
アンガーマネジメントの習慣化のために
2022-04-21
唐突ですが、今現在スポーツや楽器の演奏はされていますか？または過去にされたことはありますか？私は中学生の頃は軟式テニス、高校生の頃はギター（バンドブームだったのです。世代が分かりますね笑...
怒りを感じた時の6秒ルール
2022-02-03
つい、イラっとして怒鳴ってしまったつい、腹が立って手をあげてしまったつい、ムカっとして物を投げつけてしまったつい言ってしまったこと、やってしまったことで「やり過ぎた」「言い過ぎた」と後悔し...
無駄なイライラを減らす方法
2022-01-26
「最近イライラすることが増えた」「思い通りにいかなくていちいち腹が立つ」「後から考えるとどうでもいいことで怒ってしまった」こんな経験、ありませんか？そうでなくても忙しいのに余計なことでイラ...
私がアンガーマネジメントに魅力を感じる理由
2021-11-04
アンガーマネジメントを学んだのにはひとつのきかっけがありました。それは子どもの生きる力を育む色育（いろいく）の講座をしていた時のこと。何人ものママから「子どもに毎日怒ってばかりで悩んでい...
イラッとしたらまず6秒やり過ごす、怒りの沈め方
2021-10-15
イラっとしたら6秒待つ？ アンガーマネジメントをご存じでない方もこの6秒ルールは聞いたことがあるという方も多いのではないでしょうか？ただこの6秒ルール、言葉だけが独り歩きしていて間違えて覚えられ...
怒りの＜元＞は自分の中にある！？
2021-10-07
いつまでモタモタやってるんだ！こんなの当たり前だろ！なんで知らないんだ！普通こうするに決まっているだろう！職場で↑こんな風に怒っていませんか？ 怒りが沸くのはどんなとき？ 職場で怒りたくなる時...
無料オンラインセミナー「コロナ禍における社員コミュニケーションの在り方」
2021-09-29
日本アンガーマネジメント協会主催オンラインセミナーのご案内です。テーマは 「コロナ禍における社員コミュニケーションの在り方」 10月18日（月）13:30-15:30（Zoom配信）先着500名／参加費無料アン...
叱るとき、指導するときはその目的を考える
2021-09-22
このコロナ禍で、昨年からオンラインでも講座を開催しています。オンラインの良いところは場所にとらわれないところと移動時間が不要なところ。これまで受講された方は皆さんご遠方で一番遠い方はサンフラ...
アンガーマネジメントできることで得られるメリット
2021-09-10
「アンガーマネジメントって、聞いたことがありますか？」これは私が研修や講座をスタートするときに必ず聞く質問です。すると多くても4割、少ない時は誰もご存じないことも多くてがっかりする反面伝え甲斐...
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