コラム
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テーマ：アンガーマネジメント
アンガーマネジメントの習慣化のために
唐突ですが、今現在スポーツや楽器の演奏はされていますか？または過去にされたことはありますか？私は中学生の頃は軟式テニス、高校生の頃はギター（バンドブームだったのです。世代が分かりますね笑...
2022-04-21 アンガーマネジメント
怒りを感じた時の6秒ルール
つい、イラっとして怒鳴ってしまったつい、腹が立って手をあげてしまったつい、ムカっとして物を投げつけてしまったつい言ってしまったこと、やってしまったことで「やり過ぎた」「言い過ぎた」と後悔し...
2022-02-03 アンガーマネジメント
無駄なイライラを減らす方法
「最近イライラすることが増えた」「思い通りにいかなくていちいち腹が立つ」「後から考えるとどうでもいいことで怒ってしまった」こんな経験、ありませんか？そうでなくても忙しいのに余計なことでイラ...
2022-01-26 アンガーマネジメント
私がアンガーマネジメントに魅力を感じる理由
アンガーマネジメントを学んだのにはひとつのきかっけがありました。それは子どもの生きる力を育む色育（いろいく）の講座をしていた時のこと。何人ものママから「子どもに毎日怒ってばかりで悩んでい...
2021-11-04 アンガーマネジメント
イラッとしたらまず6秒やり過ごす、怒りの沈め方
イラっとしたら6秒待つ？ アンガーマネジメントをご存じでない方もこの6秒ルールは聞いたことがあるという方も多いのではないでしょうか？ただこの6秒ルール、言葉だけが独り歩きしていて間違えて覚えられ...
2021-10-15 アンガーマネジメント
怒りの＜元＞は自分の中にある！？
いつまでモタモタやってるんだ！こんなの当たり前だろ！なんで知らないんだ！普通こうするに決まっているだろう！職場で↑こんな風に怒っていませんか？ 怒りが沸くのはどんなとき？ 職場で怒りたくなる時...
2021-10-07 アンガーマネジメント
無料オンラインセミナー「コロナ禍における社員コミュニケーションの在り方」
日本アンガーマネジメント協会主催オンラインセミナーのご案内です。テーマは 「コロナ禍における社員コミュニケーションの在り方」 10月18日（月）13:30-15:30（Zoom配信）先着500名／参加費無料アン...
2021-09-29 アンガーマネジメント
プロのインタビューを読む
管理職から働くママまで心・感情のメンテナンスを行うプロ