コラム
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ストレスとの付き合い方：避けるよりも、味わい尽くそう！
みなさん、ストレスって体に悪いと一般的に考えられていますよね？多くの病気の原因がストレスだなんて言われています。でも、ちょっと待ってください。本当にストレスのない人生が幸福なのでしょうか？ ス...
2024-06-30 心のあり方のヒント
毎日を最高の気分で過ごすための朝のルーティン "GIVE"
毎日が楽しいと明日も楽しみになる 目が冷めて、「今日も会社か…。」と重い腰を上げて準備をする日々はつまらない。毎日が最高の気分で過ごしたいと思いませんか？今日は、朝の過ごし方で楽しめる秘訣をお伝...
2024-06-29 心のあり方のヒント
新しい職場で悩んだ時はリフレーミングを活用すると良い
新しい職場に飛び込んだ皆さん。新しい環境でのスタートには、期待と同じくらい不安もあることでしょう。そんな時こそ「リフレーミング」の技術があなたの強力な味方になります。どんな困難もチャンスに変え...
2024-06-28 心のあり方のヒント
立ち直る技術：リフレーミングで心を軽くする方法
未来は自分で想像する 仕事での失敗、失恋、誰かとの喧嘩…。嫌なことがあると、ついつい落ち込んでしまいますよね。でも、いつまでもくよくよしていてもいいことはありません。そんな時に使える魔法のよう...
2024-06-27 心のあり方のヒント
怒りに振り回されない：人間関係のストレスとの付き合い方
変化の毎日を楽しめないときはストレスがたまる 仕事の異動や新しい環境への適応、そして家庭内での微妙なバランスの変化など、人間関係はいつだって変化しかありません。コミュニケーションの不足、予期しな...
2024-06-26 心のあり方のヒント
正論モンスターに振り回されない！口先だけの人との境界線の作り方
口先だけの人たちに振り回された一日 ああ、今日はなんて日。午後から報告申請書類の作成に追われ、明日の休日は蒸発。何度も「引き継ぐよ、心配しなくていいから！」と助け舟を出した。それなのに、結局そ...
2024-06-25 心のあり方のヒント
効率的なグループコミュニケーションを実現するためのテクニック深堀り編
チームコミュニケーションの深堀り 前回は効率的なチームコミュニケーションの基本的なコツについてお話しました。今回はさらに深掘り。実践的なテクニックを紹介します。グループ連携が一層スムーズになれ...
2024-06-24 心のあり方のヒント
効率的なチームコミュニケーションのコツ：成功の鍵はここに！
成功の鍵はチームのコミュニケーション ビジネスの世界では、効率的なチームコミュニケーションが成功の鍵を握っています。どんなに優れたアイデアやプロジェクトがあっても、チーム内の連携がうまくいかない...
2024-06-23 心のあり方のヒント
他のコミュニケーションツールとの違いを徹底比較！LINEの強みと改善点
前回はLINEのグループトークの問題とその解決策についてお話ししました。問題ばかりに目を向けていても仕方ありません。そこで、今回はこれからSNSも種類が増え来ることもあり、他の人気コミュニケーションツ...
2024-06-22 激変する時代こそ聡明である秘訣
後編：グループトークの問題とそのスマートな解決策
自分だけじゃないSNS疲れ 前編では個人間のやり取りに焦点を当てました。ですがSNS疲れは自分だけじゃありません。何かのスイッチが入りやすく気を使って返信しているのに誤解を生むことも日常茶飯事。...
2024-06-21 心のあり方のヒント
前編：LINEのやり取りで疲れる理由と対策
LINEあるある LINEは便利な反面、やり取りが続くと疲れることもありますよね。今回は、その理由とそれを解消するためのアイデアをお届けします。前編では、個人間のやり取りに焦点を当てていきます。 LINE...
2024-06-20 心のあり方のヒント
ロジハラとは？論理的な正論が引き起こすコミュニケーションの罠
「ロジハラ」という言葉を聞いたことがありますか？最近、仕事や日常の会話で「それ、論理的におかしくない？考えたらわかるよね！」と言われて、心が折れそうになったことがありませんか？今日は、そんな「ロ...
2024-06-19 心のあり方のヒント
「あなたのため」という言葉の心理：ちょっと怖い深堀り
前回の記事で「あなたのため」という言葉のさまざまな心理を探りました。まだまだ話題は尽きません。今回はさらに深堀りして、新たな視点からその意味を探ってみましょう。 6. 偽善と矛盾：見え透いた本音 ...
2024-06-18 激変する時代こそ聡明である秘訣
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