福岡市唐人町：現代に生きる貝原益軒の智慧

今日は金曜日。
毎週金曜には福岡で活躍していた方のお話を通じて心のあり方を書いていきます。
思った以上に地元に目を向けていないんだなと気がつくことも多々。

さて、皆さんは「食事は腹八分目」という言葉を聞いたことがあるのではないでしょうか。
この言葉は、心と体の健康を保つための書物「養生訓（ようじょうくん）」から来ています。

この「養生訓」を著したのが、江戸時代に福岡で活躍した学者、貝原益軒（かいばら えきけん）。
貝原益軒の教えは、現代に生きる私たちにも多くの示唆を与えています。

その人像と健康に関する教えは現代にも通じるものばかり。
日頃の生活を振り返ってどのよう活かすかを考えてみましょう。

腹八分目の真髄：貝原益軒の教え

貝原益軒の活躍した時代は、17世紀末から18世紀初頭の寛文から元禄の時期。

この頃の黒田長政を初代藩主とする福岡藩の時代は260年余り。
その間に、多くの優れた学者を輩出していることが知られています。
ご存じの方も多いところは、黒田官兵衛（くろだかんべえ）を父に持つ方ですね。

貝原益軒は、社会の秩序が安定し、経済が発展していたこの時期に、儒学だけでなく、本草学、医学、歴史、地理など、幅広い分野で業績を残しました。

多才な貝原益軒の人物像

福岡出身の貝原益軒は寛永7（1630年）に福岡藩士・貝原寛斎の五男として城内で誕生。
幼少期から読書を愛し、儒学を学び、長崎では医学を学ぶ。

明暦2（1656年）には3代藩主の光之に仕え、命により京都で朱子学を学びました。
それ以外にも、歴史学、地理学、医学、本草学など、多岐にわたる分野で才能を発揮。
徐々に名声を高めていきました。

また、旅が好きだった貝原益軒は多くの紀行文を残しています。
夫人と一緒に旅行する姿は当時としては珍しく、愛妻家であったことが伝わります。

貝原益軒夫妻のお墓と銅像が金龍寺(今川二丁目)にあります。
あとは屋敷跡の碑の石碑が荒戸一丁目に残っています。

現代に生かす貝原益軒の健康の知恵

貝原益軒の健康に関する教えは「養生訓」などに詳しく述べられています。
以下に、貝原益軒の教えの一部を紹介します。

腹八分目

「病に食い勝つ」という言葉があるように、食事は健康維持と病気回復に大切。
ですが、どんなにおいしい食べ物でも、食べ過ぎは胃腸を損ない、病気を引き起こします。

貝原益軒は食事も程々が良いことを勧めています。

心の養生

体は心によって養われ、心は体によって養われると考えました。
貝原益軒は「養生の術は先心気を養うべし」と述べ、心身相関の重要性を説きました。

天和2年（1682）から書物の下書きとしてつくり、後正徳3年（1713）に言い伝えていたのです。
それほど前から、心と体の調和を図ることの大切さを勧めています。

むやみに薬は飲むな：薬より養生

「孫思邈（そんしばく）」の言葉を引用。
益軒は薬については次のように述べている。

たいした理由もなく薬を服用すると五臓のバランスを崩し、かえって病気が生じる。
薬を用いず慎んでよく養生することで身体は治りやすいと明言しています。

真の人生の楽しみ方

天和2年（1682年）に「養生訓」の下書きともいえる「頤生輯要（いせいしゅうよう）」を著し、正徳3年（1713年）に「養生訓」を出版しました。この書物には以下の三つの楽しみ方が紹介されています。

貝原益軒は、この三つの楽しみをいかなる富や名誉よりも優れたものとし、長寿もただ長く生きることではないことを明言。
欲を捨て、謙虚に、畏敬の念を忘れずに生きることが真の人間の姿であると示しています。

まとめ：現代に貝原益軒の教えを活かす

いかがでしたか？
現代においても、貝原益軒の教えは私たちの心と体の健康を守るためのヒントが詰まっています。
やり方ではなく「在り方」に目を向けた「人としての原点」に意識を向けた学びと教育の確立。

とはいえ、「頭でわかっています！できないんです」という声が聞こえてきそうです。
それは仕方のないこと。
みなさんが頭で考えているからこそ、心はいつも何処かに置いてきぼり。

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