休ませるべき？続けさせるべき？

皆さんこんにちは愛媛県松山市の
ゆかい整体の上杉です。

子どもが膝やかかとの痛みを訴えたとき、
多くの保護者の方が悩みます。

「休ませた方がいいのか」
「でも大事な試合がある」
「本人はやると言っている」

正解が分からず、迷いますよね。

まず知っておいてほしいのは、
「痛みがある状態は正常ではない」ということです。

成長期には一時的な負担は起こります。
しかし、

・走ると強く痛む
・ジャンプで顔をしかめる
・片脚だけかばっている
・練習後に氷を当てている

こうした様子があるなら、
それは身体からのサインです。

子どもは「休みたい」と言いません。
レギュラーを外されたくない。
仲間に迷惑をかけたくない。
そんな気持ちが先に立ちます。

だからこそ、大人が冷静に見てあげることが大切です。

休ませることは、
“逃げ”ではありません。

長く続けるための選択です。

続けさせるかどうかの前に、
まずは「なぜ痛みが出たのか」を考えてみてください。

多くの場合、原因は膝そのものではなく、
身体の使い方にあります。

痛みは結果です。

迷ったときは、
無理をさせる前に一度立ち止まる。

それが、子どもの未来を守る一歩になるかもしれません。

痛みが続くときは、早めに動き方を見直すことをおすすめします。

ゆかい整体