【オスグッド病】テーピング後は膝とお皿を動かしてください。

皆さんこんにちは
愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。


オスグッド病の時の


セルフケアに


膝のお皿をしっかり動かすことを


前回にお伝えしましたが、


当院でテーピングで


患部を止めたあとには


お皿を動かすセルフケアと


イスに座った状態で


ここが大切なところですが


【痛みが出ない範囲で】


ひざを軽く曲げ伸ばしもしてもらいます。


大腿四頭筋を伸び縮みさせて


緩めるように持っていきます。


この二つのセルフケア法を


練習前と


練習後、


そしてお風呂の入浴後に


欠かさずやっていただくと


改善も早くなります。


大事なことは


患部の治癒が優先であるため


痛みが出ないように行なうことです。


ぜひやってみてください。






ラグビー
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オスグッド病のビフォーアフター動画







11才ラグビー少年、
病院でオスグッド病と診断され
ひざ痛でジャンプや走ることができなかった。

施術時間は両ひざで約20～30分。


動画はコチラ↓
https://youtube.com/shorts/57kBAGPUPoo



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どこに行っても良くならなかったオスグット病の
・改善させてきた当院の施術法
・良くなった子供の様子の動画はコチラ↓

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