「家族のうつ病を支えるのがつらい…」あなたを助ける無料メルマガを配信中！

「うつ病の家族を支えるのは本当に大変…」

そう感じたことはありませんか？

家族のために何かしたいけど、どうすればいいかわからない…
接し方を間違えて逆効果になっている気がする…
自分のことも大切にしなきゃいけないのに、余裕がない…

こんなふうに悩んでいるのは、あなただけではありません。
うつ病の家族を支えている多くの方が、同じように不安や戸惑いを抱えています。

でも、もし「正しい接し方」を知ることができたら？
家族を支えながら、自分の心の負担も減らせる方法があるとしたら？

そこで、【無料メルマガ】「うつ病の家族を社会復帰へ！家族だからできるサポート講座」をご用意しました！

メルマガの内容（全7回）

このメルマガでは、「家族のうつ病を正しく支えるための知識や実践方法」を、7回のステップメールでお届けします。

第1回：「家族を支えるために、最初に知っておくべきこと」
→うつ病の基本知識と、家族としてやってはいけないNG行動

第2回：「生活を整え、回復しやすい環境を作る3つのポイント」
→うつ病回復に必要な「安心できる環境づくり」

第3回：「家族の関わり方を見直す！うつ病の人に寄り添うコミュニケーション」
→「頑張れ」と言わずに励ます方法とは？

第4回：「小さな成功体験が回復を加速させる！成功体験トレーニングとは？」
→「家族としてできる適切なサポート」を具体的に解説

第5回：「無理なく始める！社会復帰に向けたステップアップ方法」
→「仕事復帰をどう支えればいいの？」に答えます！

第6回：「支える側も大切！家族のメンタルケアとストレス対処法」
→「自分自身を大切にしながら支えるコツ」をお伝えします

第7回：「あなたに合ったサポートを見つけるために【無料相談のご案内】」
→一人で抱え込まずに、支援を受ける方法を知る