コラム
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寝ても疲れが取れない40代へ
むくみ・眠れない不調は「生活のせい」ではなく「回復の邪魔」が原因です 「しっかり寝ているはずなのに疲れが抜けない」「夕方になると脚がむくんで重い」「布団に入ってもなかなか眠れない」40代の働...
2026-02-06 気になる体の症状
40代女性が疲れやすくなる本当の理由｜体重と体の負担の意外な関係
太っていると疲れやすい？40代女性が「楽になった」と感じる本当の理由 40代になると、「昔より疲れやすい」「特別なことをしていないのに、夕方にはぐったりする」このように感じる方が増えてきます。...
2026-02-06 気になる体の症状
疲れやすくなった40代女性へ 中医学で考える体のバランスの変化
中医学で考える 疲れやすい40代女性に共通する体の状態とは 中医学で考える「以前より疲れやすくなった」「しっかり休んでいるのに、疲れが抜けにくい」40代に入ってから、このような声を多く耳にするよ...
2026-01-23 気になる体の症状
なぜメルカリで高値でも売れる？ 40代働く女性に選ばれている「板藍のど飴」の理由と安心できる選び方
なぜメルカリで売れる？ 40代働く女性に人気の「板藍のど飴」 「イスクラの板藍（ばんらん）のど飴が、メルカリで高値でも売れ 最近、40代の働く女性から、こんな話を聞く機会が増えました。確かに調...
2026-01-20 気になる体の症状
40代の働く女性に合う筋トレは、長時間より「短時間×回数」
40代の働く女性に合う筋トレは「短時間×回数多め」 「健康のために筋トレをした方がいいとは分かっているけれど、長時間は正直つらい」40代の働く女性から、よくこんな声を聞きます。結論からお伝えします...
2026-01-15 今さら聞けない
寝ているのに疲れが取れない40代女性へ 体と脳の疲れを見直す大切さ
寝ているのに疲れが取れない40代女性へ それは「体」だけでなく「脳」が休めていないサインかもしれません「夜はきちんと寝ているはずなのに、朝から体が重い」「休日に休んでも、疲れが抜けた感じがしな...
2026-01-08 気になる体の症状
口角炎は「体からのサイン」
なかなか治らない理由を歯科・皮膚科・漢方の視点で解説 「口の端が切れて、なかなか治らない」「リップを塗っても、また同じ場所が切れる」40代の働く女性から、こうした口角炎の相談が増えています。...
2026-01-02 気になる体の症状
「トイレが近い…」それ、何回から気にしたらいいの？
「最近トイレが近い気がする」「仕事中、何度も席を立つのが気になる」「夜中にトイレで目が覚めて、朝がつらい」40代になると、こんな悩みを感じる女性が少しずつ増えてきます。でも実は、「何回から頻尿...
2025-12-27 今さら聞けない
夜中に何度もトイレで目が覚める…それ、年齢のせいだけではありません
夜中、ふと目が覚めて 「またトイレかもしれない」と思いながら布団を出る。 そんな夜が続いていませんか。40代になると、「年齢のせいだから仕方ない」「誰にも言えないし、我慢するしかない」そう思っ...
2025-12-25 気になる体の症状
40代女性のための「疲れない年末年始」
クリスマスは、頑張るイベントではありません 12月から年末年始にかけて、「本当は楽しみたいのに、正直しんどい」そんな気持ちになっていませんか。仕事は忙しさのピーク。忘年会や行事、家のことも重...
2025-12-18 今さら聞けない
【働く40代女性へ】“更年期のゆらぎ”は怖くない。漢方と中医学で整える優しい体ケア
40代に入ると、「前は平気だったのに最近すぐ疲れる」「急にカーッと熱くなる」「眠れない日が増えた」など、理由がはっきりしない不調が増えていきます。仕事に家事に、家族のことも抱えながら毎日がんばってい...
2025-12-11 気になる体の症状
妊活とダイエットの新常識
「痩せること」より、「産む力を満たすこと」を優先しよう 妊活のご相談を受けていると、最近とても多い傾向があります。それは、妊活と同時にダイエットをしている女性が増えているということです。40代...
2025-12-04 不妊治療とサプリメント
朝起きても疲れが取れないのは気虚？30代からの体を整える養生法
朝起きても疲れが取れないのは気虚？30代からの体を整える養生 朝起きた瞬間から体が重い。寝たはずなのにスッキリしない。このような「朝のだるさ」は、単なる疲労ではなく、中医学では「気虚」と呼ばれ...
2025-11-28 今さら聞けない
プロのインタビューを読む
漢方薬で妊娠しやすい体づくりをサポートするプロ