コラム
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睡眠負債があなたの健康に与える影響とは？
睡眠負債とは？ 睡眠負債とは、必要な睡眠時間が取れずに、睡眠不足が積み重なることです。たとえば、1日に7〜8時間の睡眠が必要な人が毎晩5〜6時間しか寝ていないと、睡眠負債がたまっていきます。短期間...
2024-10-31 気になる体の症状
ダイエットに疲れたら読んでみて
ダイエットで理想の自分に近づくには？ ダイエットを頑張っているみんなが理想の自分に近づけるように、中医学の視点からお話しします。健康的に無理なく続けられる方法を見つけるお手伝いさせてください...
2024-10-30 どうしたらヤセるの？
妊娠中の禁煙や禁酒が難しい理由
妊娠が分かると、多くの女性は健康のために禁煙や禁酒をしようとしますが、これは簡単ではありません。本記事では、妊娠中の禁煙や禁酒が難しい理由を中医学の視点から分かりやすく説明します。 妊娠中のス...
2024-10-29 妊活
ネフローゼ症候群とは？中医学で見る「腎」と「腎臓」の違い
ネフローゼ症候群は、尿にタンパク質が漏れ出る病気です。中医学では「腎」に注目しますが、中医学の「腎」と現代医学の「腎臓」は異なる意味を持ちます。この違いを理解することで、ネフローゼ症候群の治療に役...
2024-10-28 慢性腎臓病（CKD）腎不全と透析治療
男女の産み分けはできるの？
「赤ちゃんの性別を選べるのか？」という疑問は、多くのカップルにとって興味深いテーマです。しかし、現代の医療技術で性別を確実に選ぶのは簡単ではありません。特に日本では、倫理や法律の問題も関係している...
2024-10-27 妊活
夜ご飯を抜くダイエットは本当に効果的？ごはん抜きダイエットのメリットを解説
夜ご飯を抜くダイエットの効果とは？ 夜ご飯を抜くと体に何が起こるのか 夜ご飯を抜くダイエットは、近年人気のあるダイエット方法です。夜遅くに食事を摂ると、カロリーが消費されにくく、脂肪として...
2024-10-26 どうしたらヤセるの？
睡眠負債を解消？：健康を取り戻す
1．睡眠負債とは？失われた睡眠の真実 睡眠負債とは何か？基礎知識とその影響 睡眠負債とは、毎日の睡眠不足が積み重なり、体と心に負担をかける状態のことです。「睡眠負債」は借金のように考えられ...
2024-10-25 気になる体の症状
コンビニでダイエット
コンビニで買える！ダイエットに最適な朝ごはん・昼食・夕食おすすめメニューまとめ コンビニダイエットの基本 コンビニでのダイエットを成功させるためには、選ぶポイントがいくつかあります。コンビニ...
2024-10-24 どうしたらヤセるの？
不妊治療中、妊娠中にタバコやお酒を辞めないのには理由がある
不妊治療中に「お酒」や「タバコ」をやめない理由を教えて 不妊治療中に喫煙や飲酒を続けることは、治療の成功率や健康に悪影響を及ぼす可能性がありますが、それでもやめない人がいる理由にはさまざまな要因...
2024-10-23 妊活
ネフローゼ症候群に対する食事療法の基本
塩分とカリウムの制限 中医学の考え方では、腎の負担を軽減するために、塩分やカリウムの摂取を控えることが推奨されます。特に「塩」は中医学では「腎に入る」とされ、過剰な塩分は腎臓に過度な負担をかける...
2024-10-22 慢性腎臓病（CKD）腎不全と透析治療
ネフローゼ症候群と慢性腎臓病（CKD）の違い
1．慢性腎臓病とは何か？その症状と診断方法 慢性腎臓病（CKD）は、腎臓の機能が長期間にわたって徐々に低下する疾患です。この病気は、腎不全や透析が必要となる末期まで進行することがあります。腎臓は体内...
2024-10-21 慢性腎臓病（CKD）腎不全と透析治療
質問：不妊治療中に薬は飲んでも大丈夫？
不妊治療中に薬は飲んでも大丈夫？ Q1. 妊娠を目指しているとき、薬を飲んでも問題ないですか？ A1. 妊娠前は多くの薬に関して問題ありませんが、注意が必要な時期もあります。 妊娠前であれば、...
2024-10-21 妊活
質問：不妊治療に専念するために仕事を辞めたことが不安です
妊活を始めたばかりの方へ：精神的な不安と妊娠の関係について 不妊治療を始めると、どうしても精神的な不安が大きくなりがちです。「本当に妊娠できるのか」「このまま治療を続けて大丈夫なのか」といっ...
2024-10-19 妊活
プロのインタビューを読む
漢方薬で妊娠しやすい体づくりをサポートするプロ