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愛知県の趣味の専門家・コンサルタント
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この分野の専門家が書いたコラム
キング・オブ・トレーニング
2020-05-15
みなさんこんにちは。 岡崎店マネージャーの井上です。 今日もトレーニングのワンポイントレッスンです。 スクワットって、「家でもできるトレーニング」の代表格ですよね。 部活やテレビで教わったり、youtu...
【動画】ライイングエクステンション
2020-05-02
ライイングエクステンション 上腕三頭筋の種目です。 腕の筋トレの王道種目です。（多分） 前回説明したリバースプッシュアップと違い、バーベルやダンベルの使用により負荷を増減できるため、こちらの種目の方が取り入...
【動画】柔軟性
2020-04-20
今週、所用で商工会議所を訪れたときのこと。 満車の状態しか見たことがなかったため少し驚いたのですが。 今まで偶然ガラガラを見たことがなかっただけなのか、 街の様子も変わりつつあります… そして先日の志村...