- お電話での
お問い合わせ - 070-2173-1747
コラム
やせる為には太くしない「筋力UP」を!
2013年9月7日 公開 / 2014年7月17日更新
先日、大学のスポーツ専攻の先生とお話をさせていただく機会がございました。
結論から申し上げますと、
「筋肉は鍛えたら太くなる」
とのこと。
存じ上げております。私も皆さんもですよね。
私も皆さんもそうだと思うのですが、脚をこれ以上太くしたくないですよね?
しかし、普通にパンプスを履いて歩くと本当に足が太くなってしまいます。
立派なシシャモ脚にしないための筋力UPの方法があります。
それは「美脚の筋肉」を刺激する方法です。
「美脚の筋肉」はふくらはぎにある深層筋肉にあります。そこをしっかり使うコトでふくらはぎの機能を促し、これ以上足を太くすることなくほっそりと美しい美脚を手に入れることができます。
これ以外にも、省エネ歩きなどの普段どうしてもしてしまう歩き方を改善し、しっかりと足全体を使える歩き方をすること。
例えると、
腹筋を10回するより
スクワットを10回する
ほうが、やせます。
筋肉をたくさん効率的に使うことが必要ですが、なんと身体全体の筋肉の約7割が足の筋肉と言われていますので、腹筋でお腹だけよりはスクワットで足を使う方がより身体の筋肉を効率よく使うことができてより身体全体の筋力UPにつながります。
もっと詳しく知りたい方はお問合わせください
24時間365日受付 consolare.net@consolare.net
自分らしい自由なネオライフスタイルのために、あなたのコアを知り、人生のテーマを決めて、ブレーキを外して、アクセルを加速する2日間セミナー
http://brandingedge.net/item/42585/863/
セルフケアで美脚へ
足・脚・歩行をトータルに、丁寧なカウンセリング、そして良心的なプライスで提供。
女性の足に極上の癒し(コンソラーレ)を施す
私は、あなたの脚を癒して上げたい、それからスタートした。女性専用の隠れ家的サロンを運営しています。
どこにあるかわからないヤフー・グーグル検索1位の美脚専門サロン
http://www.consolare.net
出番の増えるパンプス診断アプリ
http://free.chu.jp/deban/
省エネ歩き?診断アプリ
http://free.chu.jp/shoene/
美脚マエストラ 飛鳥田由理
https://www.facebook.com/bikyakumaestra
講演依頼はこちら
http://www.kouenirai.com/profile/3597.htm
お気軽にお問い合わせください。
♪:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・♪:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・♪
美脚専門サロン サロン・ド・コンソラーレ
http://www.consolare.net
〒243-0807 神奈川県厚木市金田424
TEL080-4133-1747 FAX046-295-0655
E-mail consolare.net@consolare.net
♪:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・♪:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・♪
関連するコラム
- 本日、DLMO手術、外反母趾の骨切り日帰り手術を受けた婦人を電車でお声をかけてお話を伺いました。 2012-02-03
- 冬場、家にいる時こそ、やせる時間よぉ〜♡ 2013-12-12
- 風邪をひいた時に試してもらいたい、足を使った風邪対策 2012-11-02
- 冬太りを解消する方法 2013-02-12
- 小指の爪が消えそう。。そんなお悩みのあなたへ 2013-05-13
コラムのテーマ一覧
カテゴリから記事を探す
上野由理プロへの
お問い合わせ
マイベストプロを見た
と言うとスムーズです
勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。