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コラム
生理中はムクミ取りに専念した方がベター
2013年7月27日 公開 / 2014年7月17日更新
生理中、実は私も重くて仕事を休む人の気持ちが痛いほどわかります。
生理中は黄体ホルモンの影響で全身がむくみます。
頭の中もむくむので、硬い頭蓋骨との間でぎゅうぎゅうになり頭痛が起きたりします。
身体は生理でダメージを受けているのでウォーキングも無理をせず、お休みした方がいいでしょう。
ムクミ取りですが、特別な事はしなくても大丈夫です。
脚を下から上に優しくなでてあげてください。
頭の中でお疲れさんって声をかけてあげてください。
大事です(笑)
ぜひお試しくださいませ☆
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