子供の足の成長の早いこと！

気づけばもうサイズアウト？

子どもの足の成長は、親が思うよりずっと早い

「まだ履けると思っていたのに、朝の支度で靴がきついって言われた…」
そんな経験、ありませんか？

子どもの足は驚くほどスピード感をもって成長します。
私も実際に、息子の足を月1で計測しているのですが、1ヶ月で0.5cm以上サイズアップしていることも珍しくありません。

このあいだも靴箱の整理をしていて驚きました。
合わなくなった靴が、なんと何足も…。
朝、履いて出かけた靴を含め、いま実際に“ちょうどいい”靴は4足のみでした。

とくに見落としやすいのが「長靴」です。
季節ごとにしか履かないうえ、園や学校に置きっぱなしになっていることも多く、気づいたときにはサイズアウトしていることも。

4歳で外反母趾？小学生でハンマートゥ？

“足の変形”は大人だけの問題じゃありません

最近では、4歳で外反母趾になっている子どもや、小学生でハンマートゥ（指が曲がったまま固まる状態）になっている子も見られます。

これは決して他人事ではありません。

「ちょっときついけど、まだ履けるから大丈夫」
「長靴や上履きは様子を見てから新しくしよう」

こうした判断が、実は足指の自由な動きを制限してしまい、成長途中の骨や関節に負担をかけている可能性があるのです。

足の骨格は、3歳〜10歳で大きく形成されると言われており、この時期の靴選び・履き方・歩き方が、その後の姿勢や体の使い方に大きく影響します。

「まだ履ける」ではなく「ちょうどいいかどうか」で考える

子どもの足にとって、合わない靴を履き続けることは、足の変形リスクや歩行バランスの崩れを招く原因になります。
さらに、足裏のアーチや足指の機能がうまく発達しなくなることも。

だからこそ、親ができることは――

・月に一度のサイズチェック

・足指が自由に動く靴選び

・長靴や上履きなど、普段見えない靴にも気を配る

という、“ちいさな配慮の積み重ね”です。

お子さんの「足」は、これから一生を支える土台です。
そしてそれは“今この瞬間”から、ゆっくり確実に形づくられていきます。

成長期の足を守れるのは、いちばん近くで見守る大人だけ

靴が合っているかどうかは、目で見て・測って・感じて確認することが大切です。
「サイズがきついと言わないから大丈夫」ではなく、定期的に確認してみてください。

少しでも不安があれば、専門家に相談したり、靴屋さんでフィッティングをしてもらうのも良いでしょう。

足のことは、未来のカラダのこと。

お子さんの健やかな成長のために、足元からのケア、はじめてみませんか？

悩んでいる方の参考になれば幸いです。


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