おとな力を上げる1DAYレッスン　夏の美脚レッスン

おとな力を上げる1DAYレッスン　夏の美脚レッスン



１、ひざの黒ずみ撃退！&カカト集中ケア
〜ひざ肉も撃退！ほおずりしたくなる足〜
２、はだしで美しく歩くコツとミュールサンダルを履きこなす
〜はだしと美脚の関係〜
３、艶めく透明感を手に入れるセルフケア
〜ムダ毛・肌荒れ対策・美肌で勝負！〜

【ひざの黒ずみ撃退！&カカト集中ケア
〜ひざ肉も撃退！ほおずりしたくなる足〜編】　
開催日 7/1（火）19：00～20：30
受講料：2,916円
教材費： 600円

ひざの黒ずみは何でできるのか？（5分）
ひざの黒ずみは洗っても取れないの？（5分）
今すぐにできる、カンタンひざの黒ずみ撃退法（20分）
ひざ饅頭（ひざマン）を撃退、美脚のカップラーメン化に成功したカンタンマッサージで即効美脚（10分）
ひざ小僧が笑っているよ！楽しんで下半身痩せを目指す！ひざ小僧体操（10分）
ひざの痛みは何故起こるのか？即効解決するマエストラ理論（10分）
かかとのゴチゴチは何でできるのか？（5分）
かかとのゴチゴチは洗っても取れないの？（5分）
今すぐにできる、カンタンかかとのゴチゴチ撃退法（20分）
素足にキスしたくなる角質ケアでミュール・サンダルを楽しむ（10分）

【はだしで美しく歩くコツとミュールサンダルを履きこなす】編　
開催日 8/5（火）19：00～20：30
受講料：2,916円

はだしが原点！はだしからはじまりはだしで終わる（5分）
はだしの重要性と足裏のミルフィールな筋肉層（5分）
はだしと美脚って関係あるの!？あるんです！（20分）
はだしで美しく歩けたら、どの靴でも履きこなせるんです（10分）
はだしで正しくウォーキング（20分）
はだしから高いヒールのミュール・サンダルに履きかえ美しく歩く（20分）
歩いたらマッサージして即効リセット（10分）

【艶めく透明感を手に入れるセルフケア
〜ムダ毛・肌荒れ対策・美肌で勝負！〜】編　
開催日 9/2（火）19：00～20：30
受講料：2,916円
教材費： 600円

内側から発光する美肌な美脚を目指す（5分）
脚の肌トラブルを解決、あなたはどのタイプ？（10分）
毛穴？乾燥？知っておいて肌の基本的知識がないと美肌は始まらない（30分）
ムダ毛撲滅!！基本的知識とムダ毛のお手入れ方法（30分）
内側から艶めく！美肌と透明感を得る為のマエストラ流セルフケアでばっちり美脚（15分）

※3講座セット申込　8,100円
（別途 教材費×2 　1,200円）

こちらから申込願います。
http://www.sankeigakuen.co.jp